20170109～20170113

９日（月）：成人の日　

　Ｐ２８（１０）オーバー３　ショート７　ライト３　レフト５

　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ


１０日（火）：通常業務　勤務管理表提出
　Ｐ２８（１０）オーバー３　ショート７　ライト３　レフト５
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１１日（水）：通常業務　９：００～インプットサービス課定例会議　夜間業務定例会資料作成
　Ｐ２８（１５）オーバー４　ショート４　ライト３　レフト２
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１２日（木）：通常業務　夜間業務定例会資料作成＆メール
　Ｐ２８（１３）オーバー４　ショート８　ライト０　レフト３
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ
　シャドースイング１０回


１３日（金）：通常業務　９：３０～アウトソーシング本部定例会議　１４：００～夜間業務定例会
　Ｐなし
　速歩２ｋｍ
　歯磨きつま先筋トレ
　お風呂でストレッチ



　写真はゴルフのカレンダーです。余ったので練習友達のこんちゃんにあげました。