７月２９日

朝：いつも通り

昼：マックのチーズバーガー、フライドポテト
　　キュウリとシーチキンのサラダ


夜：ごはん・納豆・シラス
　　唐揚げ、茄子の素揚げ、春菊天ぷら、かぼちゃ煮付
　　酢の物（キュウリ・大和芋・玉ねぎ・オクラ・トマト）
　　ビオ、ヤクルト


昨日と今日は夏季学習会でした。
久しぶりに学校へ行き、先生や友達にあったヒナ。
「スッキリしたね～！」

自主トレを始め歩いた日はまだ５日ほどですが、
効果が少し出たのか…？！
それとも、日焼けで引き締まって見えるのか？！

今日は、先生方も一緒に歩いてくれ、ご機嫌なヒナ。
時折、小走りに歩いています。

母さんが先生方に言った
「一周１０分掛かる時間を、８分、５分と少しずつ短くしていきたい」
を意識したのか？？？

初めて１周８分で歩きました

午後は大好きなアスレチックのある公園へ。


ココでもまた、いい汗をかいていました