朝:いつも通り
昼:マックのチーズバーガー、フライドポテト
キュウリとシーチキンのサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0e/0c/80b2581f2e9521fc82759bf4a76b6939_s.jpg)
夜:ごはん・納豆・シラス
唐揚げ、茄子の素揚げ、春菊天ぷら、かぼちゃ煮付
酢の物(キュウリ・大和芋・玉ねぎ・オクラ・トマト)
ビオ、ヤクルト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/47/57/20358b4b3e570c869959f5e224b50d9f_s.jpg)
昨日と今日は夏季学習会でした。
久しぶりに学校へ行き、先生や友達にあったヒナ。
「スッキリしたね~!」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
自主トレを始め歩いた日はまだ5日ほどですが、
効果が少し出たのか…?!
それとも、日焼けで引き締まって見えるのか?!
今日は、先生方も一緒に歩いてくれ、ご機嫌なヒナ。
時折、小走りに歩いています。
母さんが先生方に言った
「一周10分掛かる時間を、8分、5分と少しずつ短くしていきたい」
を意識したのか???
初めて1周8分で歩きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
午後は大好きなアスレチックのある公園へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/51/3e/adfbd7ad8d42e9119baa3ab9003df3b5_s.jpg)
ココでもまた、いい汗をかいていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
昼:マックのチーズバーガー、フライドポテト
キュウリとシーチキンのサラダ
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夜:ごはん・納豆・シラス
唐揚げ、茄子の素揚げ、春菊天ぷら、かぼちゃ煮付
酢の物(キュウリ・大和芋・玉ねぎ・オクラ・トマト)
ビオ、ヤクルト
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昨日と今日は夏季学習会でした。
久しぶりに学校へ行き、先生や友達にあったヒナ。
「スッキリしたね~!」
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自主トレを始め歩いた日はまだ5日ほどですが、
効果が少し出たのか…?!
それとも、日焼けで引き締まって見えるのか?!
今日は、先生方も一緒に歩いてくれ、ご機嫌なヒナ。
時折、小走りに歩いています。
母さんが先生方に言った
「一周10分掛かる時間を、8分、5分と少しずつ短くしていきたい」
を意識したのか???
初めて1周8分で歩きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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午後は大好きなアスレチックのある公園へ。
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ココでもまた、いい汗をかいていました
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