みなさん。お水たくさん飲んでますか？

　私は普段水分摂取量がかなり少ない。

　ご飯の時にお茶を少し飲む程度で、
　日中は誰かが来ない限りお茶を入れることはまずない。

　ただ、
　《一日１,５リットルから２リットルの水分を取ったほうがいい》
　とよく聞く。

　胃カメラのとき、
　水分をたくさん飲むのが苦痛で
　最近は内視鏡検査に変えたくらい
　水分を取るのが私にとっては非常に難しい。

　みなさん、水分たくさん取ってますか？