2017.02.06 晴れ～🎶

こんにちは＾＾

立春も過ぎて

季節は確実に”春”へと

むかっていますネ～🎶

わくわくですね～🎶


前回の薬の話で、思い出した事がありました＾＾


私は不眠症とまではいってなかったと思うのですが

昨年春、体調が絶不調の時

特に「寝つき」も悪いし

夜中に何回も目がさめてしまうし

頻繁にトイレには行くし。。。と

朝、ぐっすり睡眠をとれたなぁ～と

実感できない日々が続いていたので


田中先生にその事を相談して

気持ちの中では眠れる？「安定剤」でも出してほしいなぁ～


（今まで飲んだ事はないけれど、世間で不眠には

安定剤がよく処方されているなぁ～と知識だけ＾＾；）



などと思っていましたが。。。＾＾；


先生は笑いながら

「しょうがないでしょう～

眠れないんだから～＾＾」と一笑されてしまいました。


　そっか～！


「まっ、いいかぁ～

しゃあないなぁ～」と思えばいいんだと＾＾


なんだか先生に言われて気分が楽になりました。


それからどんどんひらき直って

夜中目がさめても時計も見ない事に！

眠れないなぁ～と考えるのもやめる努力を＾＾；

なんでも頭で考えるクセがどうしてもあるので

これは努力というか、動物になった気分を

自分なりに想像して。。。


そうだ！

むーちゃん（我が家のワンちゃんです＾＾）が

いちいち眠れないな～と悩む事自体あり得ない！

「不眠」を恐れをもって気にするのは

人間だけだなぁ～と

時計を見る事もあり得ない！

見習おう～！っと＾＾ｖ


眠れるノウハウを探すよりも

「ほっとこ～！」と＾＾ｖ


（ほっとこ～　→　気にしない。かまわない。という意の関西弁です＾＾）


そしたら、知らないうちにだんだんと眠れるように

最近は夜中にトイレに行く事もなくなり

睡眠がとれていないなぁ～と感じる次の日は

勝手によく眠れるという事もわかり

神経質　→　ワイルド、改造中です(笑)


人は小さい時から

色んな事を”一般常識”として大人たちから

インプット（洗脳）されて生きてきたので

頭でっかちに！

生命体としての感覚（センサー）が

にぶくなってしまったんだという気がします。


中にはとても動物的に生きている方も

いらっしゃるかもしれませんが(笑)


なんでも

人と同じでなければ、不安になったり

あせったりして。。。


病気も怖いものでも何でもない！

からだとのコミュニケーション🎶

と思えば

少し気が楽に🎶

のびやかに生きていこぉ～っと(*^-^*)


今日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞご縁ある方に届きますように。