バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は敦賀の「一力」さんのチャーシューワンタン麺。

そう、先週のリベンジです笑

名店だけあってやっぱり美味しいねぇ。（平日なのに並んだ甲斐がありました笑）

ワンタン初めて食べたけど、他ではない美味しさ。

チャーシューは個人的に好みな脂身少ないタイプ^_^

今度は紅しょうが多めにしてもらおう。

ごっそーさん(￣∀￣)

と、いうことで今週もバドミントンの練習に行ってきました！

参加人数は8人でダブルスするにはベストな人数(^｡^)

先週の練習でこうかな？と思ってたことが今回で確信しました！（高い球を打って体勢を整える、後衛をクロスに振っていいショットを打たせない等）

それをするにはこれから何をすればいいのかも見えてきました！

これでトレーニングする意味ができました！（身体がブレないために背筋を鍛えるとか、常に低い姿勢を保つためにスクワットをするとかの目的がね）

日々のトレーニング内容

7日日曜日　休み

8日月曜日　休み

9日火曜日　45分素振り

10日水曜日　30分素振り

11日木曜日　40分素振り

12日金曜日　30分素振り30分フットワーク（地元小学校）

13日土曜日　バドミントンの練習

素振りとフットワークしかしてないけど、これが今はいい成果を出していると思ってます。

トレーニングも大事だけど、身体の使い方がもっと大事！

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、頑張って取りにいくフォア前のロブは難しいね！