バドミントンの練習と日々のトレーニング

例のアレやら、秋雨前線の停滞やら気が滅入ることばかりですね(ﾉД`)

大雨による災害が心配ですね（コロナの感染拡大は政治家による人災だと思いますがねっ！）

ストレス発散しようにも体育館使えないのでバドミントン出来ないし・・・

私は今日まで仕事してました。

明日から2日間お休みをいただきます^_^

明日から我が家は若狭の海に海水浴に行ってきます。。。って行けんのか(￣∇￣)⁈

日々のトレーニング内容

8日日曜日　休み

9日月曜日　休み

10日火曜日　40分筋トレ

11日水曜日　40分ジョグ

12日木曜日　40分素振り

13日金曜日　休み

14日土曜日　休み

ちょっとトレーニングもダレてしまいました(´Д` )

久しぶりに走りましたが案の定20分ぐらいで右膝が痛くなりました泣

こんな時だからこそ、長期、中期、短期的な目標を立ててコツコツ頑張るしかないですね！

NO badminton ,NO Life！

あと、湿気が多いと滑る体育館あるね！