~near~

主に娘の成長記録や家族の思い出を綴っていましたが、徐々に渓流釣行記の方が多くなりつつあります。

バドミントンの練習と日々のトレーニング

2022-05-14 11:08:00 | スポーツ
写真は敦賀市役所が新しく建て替えて、食堂も新しくなったということで行ってみました!

敦賀市役所には全く用事はありませんでしたが、一般の方でも入れるというので敦賀に仕事があったついでに^_^

「kei.cook」さんの日替わり定食550円。

この日はメインに冷しゃぶ、副菜にスクランブルエッグと魚のすり身の揚げ物、それに味噌汁とおしんこが付いていました。

野菜も取れて味も量も申し分なかったのでリピ決定です!

ただ、1時30分ラストオーダーの2時閉店なんですけど、お客さんが居ようが1時30分に片付け始めて2時前にはいつでも帰れる状態になってました(-_-)

こういう所がお役所仕事だなぁ 笑

お後がよろしいようで。。。

ごっそーさん( ̄∀ ̄)



最近、日曜日は昼呑みが定着してきました^^;



「から好し」さんは今、スマートニュースのクーポンで一個無料!

100円割引券と併用で、なんとから揚げ5個が549円で食べれます^_^



「腹満楼」さんの天津飯セットは12時前に入って500円^_^

ただ、ランチセットが700円から750円に値上がりしてました 泣

今週は全て550円以内で収まったランチでした( ̄∀ ̄)



今週のバドミントン練習で大先輩のレジェンドから、お褒めの言葉をもらいました^_^

ダブルスでの守備範囲やローテーションができてきてるみたいです!

最近調子が良かったのはそのせいだったんですね 笑

そしてここで重大発表!

正式に市民大会のオファーをいただきました^_^

思えば8年前ぶり!あの時は練習してなくて、ふくらはぎを肉離れして棄権した嫌な記憶があります 笑



日々のトレーニング内容
8日日曜日 休み
9日月曜日 40分筋トレ
10日火曜日 30分素振り
11日水曜日 40分筋トレ50分ジョグ
12日木曜日 30分素振り
13日金曜日 バドミントンの練習

水曜日に久しぶりに走りました!
2日後に脚の筋肉痛になりましたが、膝が痛くならなかったので良かった^_^

NO badminton ,NO Life!

市民大会に向けて・・・

おしまい。


あと、役場の奥でずっとパソコン見てる人は何してるかわからないね!