金曜日にバドミントンの練習に行って来ましたよ！
木曜日に仕事が早く終われたので久しぶりに走ったんだけど、30分過ぎに右膝が痛くなってきました 汗
思えば2週間ほど走ってないので、定期的に走らないと痛くなる変な膝になってしまいました 泣
それでも無理して1時間20分ほど走っちゃいました バカ笑
久しぶりに走ったので脚はパンパンでしたがバドミントンの練習は全集中で頑張りました！
まだまだ試合の組み立てとか全然出来ないけど、「ここにきたらこう返そう」とか相手のポジションやグリップの持ち方など、全部ではないけど全集中すると見えてくるようになっていいラリーができました！
また、足も動いてたし打ち切れたところが良かったと思います。
（自画自賛）
ただ今回は参加人数が少なくゲーム数が多くラス前でバテてしまいました〜泣
やはり全集中、常中は難しいな〜笑
日々のトレーニング内容
1日日曜日 休み
2日月曜日 休み
3日火曜日 休み
4日水曜日 休み
5日木曜日 1時間20分ジョク（足羽山コース）
6日金曜日 バドミントンの練習
2週間ぶりに外を走りましたが、秋のつるべ落としとはよく言ったもので無茶苦茶寒かったです！
やっぱりバドミントンっていいね！
おしまい。
あと、マックのポテトは店舗によって美味しさが違うね！