糖尿病の食事…大皿で出す時は疲れてる証拠。暑い…

エアコンの効いた室内にいるのですが、

それでも汗をかきます。

あんまり冷たいものばかり飲み食いしては

夏バテになるからと自重していますが、

やはり冷たいものは喉越しがいい。

そして考えることが面倒になると

大皿料理が登場します。

今日はスティック野菜だけが大皿だったから

まだ、大丈夫かな？

下ごしらえの必要な、

ネバネバ三色和えも作ったし。

(納豆、オクラ、長芋)

でもメインの肉は昨日と同じ味付け、

牛が豚になっただけ。

今日のメニュー

豚バラ肉焼肉風

ネバネバ三色和え

きゅうりとニンジンのスティック野菜

小松菜の味噌汁

わたしは玄米ご飯

それから枝豆の胡麻油炒り煮

酒の肴ですが、

やっぱりビールはやめたので

おかずになりました。