昨日、今日は休みのはずだったのに緊急出動で仕事。
明日から週末にかけて忙しくなるのに~
先月1年に1度の健康診断に行った結果が戻ってきた。
身長は3年前より2センチ低くなり1.5あった視力も低下。
だが、うれしい事も。
腹囲が基準を超えているとは言え、3年前から4センチ減っている。
中性脂肪は去年よりも↑UPしてしまったが、LDLコレステロールなどは減っている。
去年まで3年連続高脂血症で再検査になっていたが、今年は要経過観察になっていた。
やはり地道に運動しているのが良いのか。。。
一番重要なのはやはり食生活だろう。
効果的なのは炭水化物を控える事だがこれが改善されないからちっとも痩せない
今度の課題は食生活。だが。。これが出来ていれば
こんなに太ってないって
明日から週末にかけて忙しくなるのに~
先月1年に1度の健康診断に行った結果が戻ってきた。
身長は3年前より2センチ低くなり1.5あった視力も低下。
だが、うれしい事も。
腹囲が基準を超えているとは言え、3年前から4センチ減っている。
中性脂肪は去年よりも↑UPしてしまったが、LDLコレステロールなどは減っている。
去年まで3年連続高脂血症で再検査になっていたが、今年は要経過観察になっていた。
やはり地道に運動しているのが良いのか。。。
一番重要なのはやはり食生活だろう。
効果的なのは炭水化物を控える事だがこれが改善されないからちっとも痩せない
今度の課題は食生活。だが。。これが出来ていれば
こんなに太ってないって
私は身長は変わらないよ
視力はね
少しおちてるね
1.5両目だったけど1.2と1.0になってる
LDLコレステロールはねまた上がっちゃった
サプリ慌てて飲み始めました^_^;
1年に1回しか測らないのでね
今回は後血圧がね
下が高めだったんだよね85とかねあった
家に血圧計がなかったので今は買ってちゃんと測ってます
結構変動あるよね
高いなと思って又測るとさがったりしてね
よく分からないです
そうそう食生活と運動です
分かってはいるんだけどね
お腹周りはまだまだ大丈夫って言われたよ
心配で聞いちゃった
これがひっかかると1年指導されちゃうんだよね
血圧は85ならそんなに高くないんじゃない?
LDLはやっぱり私も高くなってた。
これって体質もあるみたいだよ。
でも全体的に落ちてるのはちいさんに頂いているサプリのおかげなのかしら。。。とも思ってるの。
慌てて飲んだって?じゃーたまってるんじゃない?
私もきっちり飲んでないから残ってるけど、もしかしたらちいさんよりもちゃんと飲んでるかもよ。
お腹周りはヤバイよ