ダイエット2日目。1日目は何とか無事終了

昨日から勝手に寒修行と称してダイエットを開始。
朝食べたのはバナナ、もずくと味噌汁のみ。

昼はねぎ、もずく、味噌汁、玉子と炭水化物ゼロ。


夕食はキャベツのおひたし、味噌汁、納豆、プロテイン。


タンパク質はプロテインで摂取している。

空腹感はそれほど感じなかったがテレビを観ていると何か食べたくなる。
完全に悪習慣だ。

昨日は早朝早起きしたので11時過ぎるとうとうと。
お腹がすく前にさっさと寝ようと12時過ぎに就寝。

水分を多くとっている為か夜中、朝方と2回もトイレに行った。

朝、起きて体重測定すると。。。減っている。。
今朝はヨーグルトとバナナと思ったが、ヨーグルトを食べて終了。


これから仕事に出るので昼までは何も食べない事になる。

今日も一日こんな感じの食事内容だが多分今日も何とか出来そうだ。