安産対策

３７ｗ２ｄ


・・・痛い
お尻、太ももバッリバリです
昨日からスクワット始めたのですが、そりゃもう筋肉痛がっ
このスクワット、普通のとは少し違って
足を少し広め開き、壁に手をついて
壁に雑巾掛けをするように下までしゃがみ込み、立ち上がると言うもの。
脚に筋肉付くし、会陰も伸びていいんだとか。
これを30回1セット、1日3回
今日は何とか2セットまで頑張ったけど～
もぉ痛くって限界だよぉ～

歩く時もギックシャクしてまして
そんな脚引きずってテクテク20分歩いて
注射祭りに行ってきました～
点滴の針のようなのを刺すのでそう痛くはないのだけど
やはり注射のデカさにびびってしまう～
明日もあさっても、か・・・
お産に間に合わなかったら困るから行くしかないね。
はぁしんどいっ

本当は毎日ヨガもしなくちゃいけないんだけど
よく分からないんですよね。
おっぱいマッサージも1日3回。
これは別にしんどくもないけど、面倒くさい。
もう正産期に入ったから、お腹バリバリ張らしちゃってだそうで。
陣痛の準備運動、早く陣痛がつくようにって。
何だか急に大変になってきた感じ・・・

そうそう、昼食後に胎動の10カウントもしなくてはいけないのです。
10回動くのに何分掛かるか計測するもの。
普通30分もあれば終わるのだけど、たまたま寝てることもあるし
1時間以上掛かったらやり直し。
もう1回チャレンジして、それでも1時間以上掛かったら即病院へ
ベビに何か起こっているのかもしれないので。
のんちゃん、5分で終わっちゃったよ
元気ですねぇ～

早く生まれてくれたほうが楽になるような
体の準備が間に合わなくて大変になるから
予定日ギリギリで生まれてくれたほうがいいのか・・・
のんちゃんが決めることだけど
ママになる準備、大変ですっ


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