お弁当だよ・その12

2013/06/23

　　『 ささみの照り焼き　卵焼き　弁当 』

　

　　今日の「卵焼き」は　スクランブルエッグにして
　　中に小松菜の葉・パプリカ・しいたけが 入ってます。

　　「ささみの照り焼き」の 味付けは塩・こしょうしてソテーして
　　中まで火が通ったら　甘辛だれで仕上げます。
　　やきとりのたれでもいいですね。
　　我が家では出来るものだけですけど　自家製にしています。
　　好みの味にできるので（＾＾）。
　
　　ささみの下にキャベツと小松菜を 炒めたものが　ぎっしり　入ってまーす。

・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・・

2013/06/22

　　『 豚肉・キャベツの ピリ辛 炒め 弁当 』

　

　　「豚肉・キャベツの ピリ辛 炒め」の 味付けは
　　塩・こしょうして炒め　酒・豆板醤を入れ
　　最後にしょう油で　味を整え　出来上がり～（＾＾）

　　今日は　ピリ！カラ！で　がんばろーーー♪
・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・・