2014/2/26
『めかじきの味噌漬け焼き ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒め 焼きちくわ 弁当』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/97/572e04b0f69994ec302930e16b35e0c6.jpg)
めかじきの味噌漬け焼きは、フライパンで焼きます。
ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒めは今回 塩・黒こしょうで炒めただけです。
もやしが たっぷり下の方に入っています。
お弁当箱に入れてから さっと おしょう油をふりかけておしまいです。
・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・
2014/2/25
『基本の肉野菜炒め 弁当』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/3e/94bd45b78d50e895f791fdcf6dce87de.jpg)
豚肉・キャベツ・にんじん・ピーマン・きのこを、塩こしょう炒めて
火を止めたときに さっと しょう油をかけて まとめるんですが
その日の気分で もうひと味 足したりします(^^)
・・・+・・・・・・+・・・・・・+・・・
『めかじきの味噌漬け焼き ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒め 焼きちくわ 弁当』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/97/572e04b0f69994ec302930e16b35e0c6.jpg)
めかじきの味噌漬け焼きは、フライパンで焼きます。
ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒めは今回 塩・黒こしょうで炒めただけです。
もやしが たっぷり下の方に入っています。
お弁当箱に入れてから さっと おしょう油をふりかけておしまいです。
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2014/2/25
『基本の肉野菜炒め 弁当』
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/3e/94bd45b78d50e895f791fdcf6dce87de.jpg)
豚肉・キャベツ・にんじん・ピーマン・きのこを、塩こしょう炒めて
火を止めたときに さっと しょう油をかけて まとめるんですが
その日の気分で もうひと味 足したりします(^^)
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