ぐー

半日断食中。

デトックスってね。
必ずしもエステサロンとかに行かないと出来ない事じゃないんだってね。
断食も１つの方法なんだって！！！
初めてのヒトは、半日断食から始めた方がィィって聞いた。
突然、食べなくなるんじゃなくて
前の日から徐々に減らしていって、復食するときも徐々に増やなきゃいけないんだって。

＜プラン＞
昨日のお昼：いつもの７分目
昨日の夜：おかゆ
今日の朝：野菜ジュース
今日のお昼：豆乳
今日の夜の予定：おかゆ
明日の朝の予定：おかゆ＋お味噌汁
明日のお昼の予定：いつもの７分目

気を紛らわそうと、仕事をしてみたり
調べモノをしてみたり。
だけど、やっぱり、オナカグーグー。
でも、ダイジョウブ。ダイジョブ。
デトックス。デトックス。