見直し

みんなに平等に与えられてる１日という時間なのに、どうしてだか私、上手く使えてない気がします。

気がつくと夜中で12時だったりするんだよねぇ。

本を読むにしろ、音楽を聴くにしろ、なんだかガッツリのめり込むには空き時間が中途半端で。

ちょっと長めに時間が取れそうな時だって、いつ終了の鐘がなるかはわからないから、不完全燃焼に陥りそうな時もしばしば。

だからといって、時間が空きすぎてるとダラダラしてる事に幸せを見出しちゃって、どうでもいいことに時間を費やしちゃったりして。

いいかげん、雑誌とHDDの整理をしないとパンクしそうだし、読んでない小説も積み上がってるに。

趣味に時間を割く為に睡眠を削るというか、結果的にそうなることが多いんだけど、怖ろしいことにこんな記事を発見。

↓auスポーツかなんかに載ってました。

研究では、睡眠時間が4時間未満の人は、7～9時間寝ている人より73％も太りやすい。

だからか、私！

寝よう、もっと寝よう！

基本、眠くなったときが寝る時間だとおもってるから、眠くならないと寝る体制を作らない私。
おかげで寝付きはすごく良いんですけど、その分時間は取れてないのが実情。

いかん、いかん！

もっとちゃんと寝るようにしよう！

その為には、上手に時間を味方にしなきゃ。

仕事以外であんまり『効率良く』って使いたくはないんだけど。
だって、自分の生活を満足とかじゃなくて、効率で回していくのって、なんとなく自分の中で消化出来ない気がするから。

おっと話が逸れた。
効率良くは行き過ぎかもしれないけど、過ごしやすい道筋を想像してみるだけでも、変わってくるかしら？

とりあえず睡眠時間確保を目標に健全な生活を！
肥満になりやすくなってたまるかってんだ！