今日の体重は![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ac/3a3a43acf39bc03ce8df9f2c184dee6d.jpg?1616330730)
おや…!!今日もいっぱい減ってる…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/39/175eb1e74d2e959846b71305efbdfbf8.jpg?1616331701)
蕎麦なんだけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ac/3a3a43acf39bc03ce8df9f2c184dee6d.jpg?1616330730)
おや…!!今日もいっぱい減ってる…
ボーナスなの?
いいのかい?悪いわね…笑笑
どうしたのかな?
ご飯は全部完食してるよ
でも体温も高温期になってきたし
そろそろ止まるかなー
止まってからが苦戦するのかな?
60kgで退院出来たらいーなー\(^o^)/
帰ってから落とすのが8キロに減るからだよ…笑笑
最近 なんか一気に顔が老けた気がするんだ…
最初からババアではあるんだけど
最近特になんだよ…
顔色がどす黒いというか
目の下のクマが濃くなったからかな?
10kg減って肌にハリが無くなったのかな?
クマはなぜ濃くなった?
困ったなーーとても困ったなーー
何すればいいかな?
腎臓が弱ってるのかな?
痩せても老けるの嫌だなー
今日の飯は
また撮ってないな!!
昼飯だけ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/39/175eb1e74d2e959846b71305efbdfbf8.jpg?1616331701)
蕎麦なんだけど
袋麺の半分くらいしかない
こんな量しか食べたらダメなのか
難しいよね
1袋食べたって足りないのにさ笑笑
今日の運動
寝起きルームランナー20分
朝食後血糖値上げない運動
勉強
昼飯後血糖値上げない運動
善玉コレステロールあげる運動
悪玉コレステロール下げる運動
なかやまきんに君の腹筋トレーニング
夜飯後血糖値上げない運動
善玉コレステロールあげる運動
悪玉コレステロール下げる運動
なかやまきんに君の腹筋トレーニング
太もも外側トレーニング
エアロバイク
以上
少なくなって来たよね
飽きたのがバレる
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように
おやすみなさい😪