ダイエット323日目

3日分の体重

体重もまぁまぁヤバいけど

体脂肪ヤバいね

全部28%台だよ…

まぁ、思い当たる節しかないけど

やっぱり

縛られてないと

怠けますか…

困ったねー

今日も朝から

しっかり食べて

冬季限定アーモンドチョコも

食べて

出かけた先で

色々パンとかご馳走が出て…

今日は

夜抜きだな…と

板チョコアイスで閉めたのに

旦那が

ポテチを1枚くれた事により

スイッチが入り…

いーや

食べちゃえー！

って1袋食べちゃったwww

馬鹿なのかーい

とりあえずこれで

家中のポテチは全部無くなったよ

毎年この時期

会社から1箱もらってくるのよ

いつも配るんだけど

今年は

半分以上私一人で食べたな…

馬鹿なのかーいwww

太りたくないから

食事制限はするけど

お菓子をやめられないという

致命的なアレなもんで…www

やはり栄養的に問題ありなんだね

顔に湿疹が

頻繁に出来る…

食べ物悪いからだね

やはり

食べ物にこだわり持ってる人とか

健康志向の高い人って

お肌のキメが細かいよね

食べ物で肌ってかなり左右されるんだね

ちゃんとしなきゃな〜

体重増えなければいいって事じゃないよね

体重が持ちこたえても

体を作る栄養が

ろくなもんが入ってこないから

湿疹もでるよな…

あぁー

砂糖中毒から脱出するには

どうしたらいいのーーー？？

さて寝る

皆様今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように(>人<;)🕊

おやすみなさい♥