ダイエット入院42日目

今日の体重は

あはは…笑笑

また66キロ台笑笑

退院したくないんだねー笑笑

しょうがないね笑笑

今日も運動は最低限で

勉強する時間を長く取りました

そしたら飽きてスマホいじって

あっという間に時間が過ぎて…

何してんだよ！笑笑

なんだかなーー

なんてゆーか

私は今までけっこうずーーーーっと時間と気力さえあれば運動してたつもりだったけど

他の人

ほぼ何もしてないのに

私より2週間遅く入院してきた人

もう10kg落ちてる

また別の人も

私より3週間遅く入院してきた人で

もう5kg落ちてて

チョコとかパンとかお菓子食べてるのに順調に落ちてて

人と比べても仕方ないのはわかるけど

理不尽な気がして

まぁ、私って昔からこうゆう

真面目にやってもなぜか残念な人で…笑笑

いるよね…こうゆう

人一倍頑張ってるのに空回る人笑笑

まぁ、ここでやる気無くして

ぶん投げたら事態はさらに悪化するのも経験済みなので

自分なりにやってこー！

勉強と運動の両立は難しいな

どっちかに絞りたいけど

そうも言ってられないから難しいところ

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

田舎だからなのか

ワラビよく出るよ

その辺で取ってきたんでしょ笑笑

昼飯

鶏肉のハンバーグだ♥

ゼリーもあるの＼(^o^)／♥

夜飯

シウマイ♥シウマイ＼(^o^)／

今日の運動は

朝ルームランナー40分

朝飯後血糖値あげない運動45分

昼飯後血糖値あげない運動35分

以上…

少なっ！

いやー

参ったねー

さっさと勉強終わらすってことも出来ないしな…

明日また増えたらどうしよう笑笑

今日も一日お疲れ様でした

明日も素敵な一日になりますように＼(^o^)／

美味しいものが沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット入院41日目

今日の体重は

来ました！65キロ台

なんとなく

ここからまた苦戦する予感悪寒…

まぁ、いいさ

勉強を始めたんです

これ1冊勉強したら

なんか試験が受けれるんだけど

こんな 病院で無料で貰えそうな薄っぺらい冊子で勉強して

試験に受かればなんちゃらアドバイザーって……オイ！！って感じよね笑笑

そんな薄っぺらい知識でアドバイスされたくないわ！！

民間の資格恐ろしや…笑笑

でも読んでみたら結構面白い(^-^)

私は今更資格はどうでもいいんだけど

目標が無いと勉強出来ないタイプなので

試験を受けるの(^-^)

これの他3冊あって

合計4冊終わればまた試験を受けられる

この1つの講座で2つの資格が取れるそうです…なんちゃらアドバイザー…忘れた笑笑

今月中に終わらせられるように

頑張りたいので運動が減るけど

まぁ仕方ないね

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

納豆でた！！

喜び＼(^o^)／

昼飯

今日は中華なのね

肉＼(^o^)／

鶏肉と豚肉♥

青椒肉絲はそんなに好きでないけど

肉が食べれた喜び＼(^o^)／

夜飯

ジャガイモとウィンナー炒めたやつ

鮭の塩焼き

美味しかった♥

今日の運動は

ルームランナー40分

食後の運動45分3回

以上

運動結構減るね

ちょっと様子見ながら調整だな

明日も減るといいな

皆様今日もお疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように＼(^o^)／

美味しいものが沢山食べられますように♥

おやすみなさい♥

ダイエット入院40日目

もう40日もいるのか…

今日の体重は

はい…笑笑

動く気無いね？笑笑

なかなか減らない時期に入りましたね

まぁ、いいよ

先生が

65まで行ったら体重はもういいから…

って言ったの…え？

いや、健康体重が私は62だからさ

そこまで落とすまで帰りませんよ！！

あまりスルスル減ったら

もう退院していいよって言われたらまずいね…笑笑

今退院したら

光の速さで元に戻るよ…笑笑

でも3月中には62にして

退院するんだ！

勉強も頑張らないと(^-^)

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

もうこんなおかず嫌だー(p_q*)ｼｸｼｸ

作って貰っといて

よくそんなこと言えるね！！

って、普段なら思うけど

うん、逆側の気持ちもよくわかりました笑笑 冷蔵庫の在庫の都合ばかりでなく

食べる人の気持ちも考えて料理すると誓います笑笑

良い学びだね笑笑

昼飯

やったーー！！ロールキャベツ！！

嬉しいって思ったら…

マトリョーシカなのか？

どこまでいってもキャベツじゃないか！！

どんだけデカいキャベツで巻いたんだ？笑笑

札幌大球か？ 知ってる？巨大キャベツ笑笑

真ん中にちょーーっとだけ

鶏のひき肉が入ってました…

詐欺でしょ！！笑笑

はい、

夜飯

ホッケ美味かったなー

皮まで食べたよ

煮物も飽きたけど

この煮物はゴボウと肉が入ってるから好き＼(^o^)／

今日は珍しく昼より夜の方が

美味しいご飯だったなー(^-^)

今日の運動は

ルームランナー40分

食後の運動45分3回

筋トレ ヒートトレーニング

少々

明日もどうせ減らないだろうけど

早く65キロ台になったらいいな(^-^)

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますよう

美味しいものが沢山食べられますように(^-^)

おやすみなさい♥

ダイエット入院39日目

今日の体重は

一昨日に戻った…笑笑

とりあえずよかった

もうすぐ体重減らない10日間がやってくるけど

いつくるんだ？

明日は65kg台に入れますか？

入るといいな

明日は通信教育の教材が届くんだよ(^-^)

1日15分の勉強でOK4ヶ月で資格が取れる！ってやつなんだけど

じゃぁ1日1時間やったら

１ヶ月で取れますか？入院中に取れるんじゃない？

まぁ、1時間じゃ無理だけどね…笑

でも勉強と運動の両立出来るかな？

頑張らなきゃね！！

今日の飯はこれだーー！！

朝飯

昼飯

いちごゼリー嬉しいな♥

普段ゼリーを食べようと思うこと

なかなかないけどね

甘い物嬉しい♥

そして、私、嫌いな物そんなに無いけど

唯一 ホタテとケチャップが苦手なんだけど

ここに来て食べれるようになりました

なんでかって

これを食べないと 飢えで生きられないかもしれないじゃない…笑笑

それくらい飢えてんだよ

1日1040カロリーじゃ笑笑

多分好んで食べようとは思わないけど

苦手克服しました笑笑

夜飯

朝と同じ煮物かよ…

そして

白菜のおひたしに

柚子のジャムみたいな甘いソース

甘いお菓子は好きだけど

おかずが甘いのは苦手だなー

さっき

苦手なのホタテとケチャップだけって言ったくせに笑笑

そして歯が折れそうな

カチカチパサパサの多分生姜焼き…

お肉嬉しい＼(^o^)／

今日の運動は

ルームランナー40分

各食後45分ずつ 血糖値下げる運動と

善玉コレステロール増やす運動

その他腹筋トレーニング

ヒートトレーニングちょっとだけ

かな

明日は減っててください

お願いします笑

今日も1日お疲れ様でした

明日も皆様が元気で素敵な1日になりますように

美味しいものが沢山食べられますように(^-^)

おやすみなさい♥

ダイエット入院38日目

今日の体重は

ボーナス期間は終了したようだな…笑笑

そりゃ減り続けるわけないから

いいのよ。わかってるわ…

でも…増えることないじゃん！！(p_q*)ｼｸｼｸ

やはり

わかっててもテンションは下がるね笑笑

足もだるいし

朝からやる気がなかなか出なくて大変さ笑笑

でも食後は

５分以内に血糖値あげないトレーニング

3回ともできたよ＼(^o^)／

明日は減りますか…？

今日は

足がダルすぎて

電気ブルブルするやつやってもらったよ

汚ねー足を晒してすみません笑笑

これ効くのかどうかちょっとわからない…

やらないよりはいいような…

これでダメだったら鍼をしてもらいます

今日の飯は

朝しか撮ってないや

最近なんだろ

この忘れっぽさ…

歳かね…

朝飯

この魚

絶対缶詰だ！！笑笑

食事療法で

缶詰出すか？

でも缶詰の魚って

美味しいよね笑笑

けっこう好きです

今日の運動は

エアロバイク

1時間

食後の運動1セット45分 3回

ヒートトレーニング数回

腹筋トレーニング数回

かな

明日は減るかなー

もうすぐ減らない時期に入ります

今日も1日お疲れ様でした

明日も皆様が元気で素敵な1日になりますように

美味しいものが沢山食べられますように♥

おやすみなさい♥