８ｋｇ減量

始：2007年11月19日
約3ヶ月後：８ｋｇ減量
ＢＭＩ：２５．８
最初は炭水化物の摂取を抑える方法をとりましたが、なかなか落ちない。
今は、一日の摂取カロリーを1,600カロリー以内に抑えて、
食後20分以上の散歩（運動）を実行。
平日の散歩は遠回りの徒歩通勤と夕食後の散歩（1時間）、
土日は朝・昼・晩の３度実行。
このペースで行くと、数ヶ月で身体が無くなる（？）