貧血改善

本来なら１日4錠服用しないといけないのに副作用で1日1錠しか服用できず、「飲まないよりマシ」と思って鉄剤を飲んでいましたが、それでもやっぱり結果は出るみたいで、だいぶ改善傾向です

血液検査はしていないのですが、貧血の改善ってわかりやすくて、「走れない」→「走れる」ようになるからすぐにわかります
昔は「走れない」のは体力不足と思っていたのですが、数年前にも貧血治療をして「走れる」ようになったので、自分が走れなかった原因が貧血だと知って驚きましたよ

ちなみに、市販のサプリ（D〇Cとかファン〇ル）とかは全く効かなかったです

面倒ですが貧血の人はたまに病院に行って鉄剤を処方してもらうのが一番確実かもしれません

あと、前にSNSで教えてもらったコレも気になってる



これは、副作用なくて良いらしい