ポジティブ に 考えられるのは・・・
いいことです！ (*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp0-200624-202006240000568
運・不運 が 人生 にはつきものだけれど・・・
これは 運 だと 思うよ！
しっかり 準備をしてもらいたい！！
そのためにも・・・
どんな形でも、、 東京オリンピック・パラリンピック２０２０ を 開催しなくちゃね！
今日は・・・
コロナ の 東京新規感染者 55名！
これは・・・
日本、、 東京都、、 政（まつりごと） に 頑張ってもらうしかない！！
東京都知事選！！
大切な選挙 に なるね。。
誰を選ぶかは・・・
皆さんの 自由です！！ 選挙にいきましょう。。
おいらは・・・
政治と宗教 は 議論 しません！！！
久し振りに・・・
1日 1題 の ブログ更新 です！（それでも・・・ 86日 連続更新！）
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 6名。。
他の・・・
曜日は、、 3.4名 ですが、、、
水曜日は 6名（在籍9名）！！
だんだん・・・
戻ってきています。。 <(_ _)>
だからこそ・・・
うつさない！ うつらない！！
に 注意 をしなければいけません。。
自宅から ふくろう までの 道のり 西武線線路沿い 
～～
いやいや・・・
それでも 腰が・・・ 坐骨神経痛 が 痛い・痺れる。。
皆さん とも そんな話題 で 盛り上がりました。。
おいらも・・・
年を重ねた証拠です。。（とはいっても・・・ 高校時代 の 柔道 での 古傷ですが、、、 
）
椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギムボールトレーニング ～ お茶休憩 ～ マシントレーニング・歩行トレーニング（スクワット ⇒ ラダー ⇒ コーン ⇒ 踏み台 ⇒ 足踏み） ～ コグニダウン
からだ が 楽に 動けるように・・・
一所懸命 リハビリりはびり！！
まだまだ・・・（妙正寺川沿い ～～） まだまだ タチアオイ も 観れるね。。
その後・・・
鷺宮高齢者会館 へ！！
先週 10名 全員 出席。。
今日は・・・
残った 8名 かな？ （2名欠席 だったから・・・） 6名出席。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 6名。。
コロナ禍 後の・・・
試運転！
ということで、、 先週に引き続き 半分 に分けて の 体操教室。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ ソフトギムボールトレーニング
ふくろう の リハビリ型 に 来ている利用者さん U川さん！
バランスアップ体操 の 受講者 S木さん の ご近所 です。。（おいらの 噂 
を 普段して頂いているようです。。）
てふてふ ① ～～ （中野4中そば）
来週から・・・
7月1日 から 全員揃って・・・
始める予定です！！ <(_ _)>
てふてふ ② 妙正寺川 ～～
初夏ですね。。 (*^^*)
帰りも・・・
歩いて帰り・・・ ～～
１７：００ から １２０分！！
鍼＆マッサージ！！
えらい 硬かったようです。。
えれぇ 痛かった。。 
まぁ・・・
ゆっくり 調整 していきましょう！