先日、本棚の一番下にある本を取ろうとして膝をついて、踵は浮かせて足の指で体重を支える体勢をとったときに、左足の指の付け根に、一瞬激痛が走りました。
歩くのも走るのも平気なのですが、時々、同じ体勢になると、痛みがあることがあります。
それに左足の膝の裏が、右に比べて少し腫れているようです。
それで、今日、仕事の帰りに、近所の「井上整骨院」に寄りました。
先生には、うちのトムさんも、よくお世話になっています。
私は、以前、肋軟骨にひびが入った時以来でした！
ところが先生の前で同じ体勢になると、あれ？ 痛みがない。
「この指は？」「この指は？」と、一本一本動かせても痛くない。あれ？何故？
そうです、腱や筋ではなくて神経が炎症を起こしていました。
何故かというのは、本人が一番わかっていて、運動不足でしょう。
硬化してるような感じがあったし。
腰、おしり、脚と、電気をあててもらい、テーピングをしてもらいました。
帰りは、なんだかすっきり、足取り軽やかに歩いて帰りました。
もう、ただ運動不足っていっていられない年ごろなんですね。
はい、反省です。
夜のストレッチから始めます
