ハートケア

土砂災害から数日、日を追うごとに被害の大きさが明らかになり、また雨も多く、やるせない思いがします。

昨日はトムさん、朝、出勤前に安佐北区のボランティアセンターへと車を走らせていましたが、大変な渋滞で、やむなく引き換えし、そのまま仕事でした。

今度はまた木曜日がお休みなので、この日は何でも手伝えることがあれば出かけてゆきたいと思います。

 

さて、今日はミヒロ鍼灸サロンにて「ハートケア」の日でした。

ミヒロ鍼灸サロンは不妊治療専門のサロン。

勉強熱心なミヒロさんのとても誠実で細やかな治療と心配り――確かな信頼を集めている、そのお人柄には感服します！

 

不妊治療をしている方は、それぞれの大小のストレスもお持ちです。

そんな中で、少しでも自分に寛いで気持ちがゆったりできるようなお手伝いです。

時にはグループで、そして時には個人対応で、その時々に必要なケアをさせていただいています。

 

今日ご参加のみなさん、ハートケアは初めてでした。

それでも、短い時間の中で、頭を少しお休みさせて、自分自身に寛ぐことを体験されたと思います。

定例ハートケア、毎月予定しています。

これは治療中の方も、そうでなくてもハートに関心のある方なら参加していただけます。

こちらのミヒロ鍼灸サロンのホームページでごらんください。

 

そして、夕方は髪を切りました！

ずっと放ったらかしにしていて、ボウボウになっていた髪、ずっきりしました～(*^。^*)

 

悟りのシンクロニシティ

昨年イタリアで出版された、リーラ、プラサード、アルヴィナによる新刊がいよいよ３月１９日に発売となります。

オリジナルタイトルはLiving the Life You Love（あなたが愛する人生を生きる）ですが、日本では「悟りのシンクロニシティ」として出版されるようです。
（こういうタイトル、出版社が提案してくるのですね）

13日には出版記念イベントが、世界で最も美しい書店のひとつとされている代官山の蔦屋書店であります。
ブックフェアもあるようですので、是非代官山蔦屋書店を訪れてみてください。
私も、いつも素通りで、いつか入ってみたいと思っていました。
とっても素敵な洗練された空間です。

蔦屋でのイベントの案内はこちらから

そのページにも、以下のようにあります。

・・・・書籍では、本来の「内なる引き寄せの法則」を機能させる
　　　　５つの実践マスターキーを豊富なエクササイズとともに詳しく紹介しています。

　　　　1 ビジョン（先見）の鍵：直観的ビジョンを養う
　　　　2 エッセンス（本質）の鍵：本当に大切な価値に気づく
　　　　3 ギフト（才能）の鍵：才能や強みを認め自信を獲得する
　　　　4 トランスフォーメーション（変容）の鍵：マインドセット（思い込み）から自由になる
　　　　5 アクション（行動）の鍵：行動／受容モードのバランスを取る

　　　　これらを実践してゆくことで、「あなたが愛する人生を生きる」新しい人生の可能性を開きます。

エッセンシャルライフ・コンサルティングのセッションでは、この5つのマスターキーをお渡しして、それを使う練習をしてゆきます。
一人一人に寄り添いながら、ステップを踏んでいけるようにサポートしてゆきます。

この本を手にして興味を持った方、是非、エッセンシャルライフ・コンサルティングを体験してみてください！

セッションは電話・スカイプでも可能です。

ご連絡はめぶらーなまで。

サトルボディ講座

リフレインセラピストカレッジにて、サトルボディ講座を開きます。
分かりやすくチャクラ、サトルボディについて学びます。

サトルボディ講座1Day Program　【チャクラとサトルボディについての理解】
10月30日（火）10：30－16：30　12000円
11月23日（金）10：30－16：30　12000円

7つのチャクラとそれぞれのチャクラの作り出すサトルボディ（私たちのエネルギーフィールド）について、いくつかのチャクラを活性化するエクササイズを紹介しながら楽しく学びます。

私たちが時々耳にするチャクラやオーラとは、何を表しているのでしょうか？　目には見えませんが、私たちにはそれらを感じ取り調整する能力が備わっています。

この講座では、色や音などの感覚を使い、自分のチャクラやオーラを実際に感じることを通して、チャクラのバランスの取り方を学びます。
そしてオーラを浄化して高めてゆくための、いくつかのエクササイズを紹介します。エクササイズは講義の後でも、継続的に自分に働きかけることの出来る、実践的なものです。

講座の内容
チャクラやサトルボディに関する基本知識
実際に自分のチャクラを感じてみる
オーラの浄化を図るには
チャクラのバランスをとるには, etc.

＊3日前までにご予約ください。

リフレインセラピストカレッジ広島校
広島市中区袋町栗林ビル203
℡/fax 082-567-5248

エッセンシャルライフ・コンサルティング ～本質を生きるために～

エッセンシャルライフ・コンサルティングのページを新しくしました。

私たちは、人生のどんな段階にいても、自分の内なるリソース（資源）につながることができます。
たとえ制限された状況にいたとしても、自分の中に独自の素晴らしい何かを発見できます。
それは、自分の人生を歩む素晴らしい指針となります。

このコンサルティングは、自分自身の資源に繋がって人生という航海の羅針盤をみつけるお手伝いをするものです。
その発見は、コンサルティングを受ける方が、自分の直観的知性によって見出します。
コンサルティングは、その方が直観的知性に繋がるのを助け、ときには奥にあるものを見えにくくしている曇りが晴れるのを助けます。

毎回のセッションで、自分の内なるリソースに繋がることで、自分自身に愛情をもたらし、自分自身に価値を与える経験が積み重なってゆきます。
それは何によっても失われない強さとなって、生のさまざまな局面で、そこに提示される課題をクリアしてゆくのを確実に助けます。

私自身が、このコンサルティングから気づいたことは本当に多く、かけがえのない宝となっています。
生活、仕事、関係性、さまざまな場面で活用できる気づきです。


小冊子にも価格変更となり、コンサルティングの価格も見直しました。

是非たくさんの方に体験していただきたいと思います。

スリー イン ワン コンセプツ

お店のイベントで「スリー　イン　ワン」の紹介イベントをしました。

ちょうど木曜日のインナーエクササイズの日だったこともあって、急に決まったイベントですが、たくさんの方に来ていただいて、よかったです。

もう20年以上前になりますが、キネシオロジーや、少し後で、このスリー　イン　ワンを体験する機会が、何度かありました。

筋反射で、いろいろなストレスをすることが可能です。ストレスの負荷がかかると筋力は弱まるので、それを使って簡単なチェックが可能になります。

 

こうしたキネシオロジーはアメリカで発達してきて、医療方面でも使われています。

スリー　イン　ワンは、より心理的、感情的ストレスを扱うものです。

今日の紹介イベントでは、ペアになって、実際にストレスを感じているときに筋反射が異なってくることを、ほとんどの方が実感されたようでした。

そして、ストレスを解除していくメソッドの内の、やはり、ほんのさわりのところを体験してゆきました。

筋反射は、主に両腕を見るのですが、それは右脳左脳との対話ということになるようです。

 

プロフェッショナルになるまでには、かなり勉強がいるものですが、結構緻密なワークでもあります。

あとは、やはり経験が必要になります。

それぞれの働きかけには、それぞれの雰囲気というか、味があり、このスリー　イン　ワンもまた、ひとつの味わいです。

 

 

 

サトルボディ基礎講座

アロマスクール、リフレインでのオープン講座です。

サトルボディ基礎講座１・２があります。

 

＊私たちがよく耳にするオーラやチャクラとは、いったい何でしょうか？

どうすれば、それらを知覚することができるのでしょう？

なぜ、それらの理解が助けになるのでしょう？

 

この講座では、そうしたサトルボディの理解を助け、自ら整える方法をお伝えします。

 

 

エッセンシャルライフへの招待

アロマのスクール「リフレインセラピストカレッジ」でのオープン講座です。

 

エッセンシャルライフへの招待

　　～望む生を生きるために～  
　

この講座の目的は、私たちが仕事や人生そのもので目標を
置くときに、どのような気づきが必要かを明瞭にし、
最大限に自分の資質を生かすにはどうすればよいのかを
探ることにあります。

また、自分の思い込みが仕事や人生にどのような影響を
与えているのかにも気づきます。

表層意識での自己分析と、ユングのサトルボディの観点
からの表層意識を垣間見る実習も行います。
難しくはなく、イスに座ったままで簡単にできます。
ヒプノシスではなく、ガイデッドを使います。
  各講座は２時間です。１から３へと順序だてて受けること
をお勧めしますが、どれか一つの講座だけを受講すること
も可能です。講座は各5000円です。

（水曜コースと週末コースの内容は同じです。） 

 

＜講座内容＞

 

講座１	◎自分の内なる本質に出会う。 　あなたが望んでいることは何でしょう？ 　そして、どうすればそれが叶うのでしょう？ 　この講座では、心理学的アプローチから一歩 　踏み込んだ存在論の視点より〈生〉の原理を 　ひもといてゆきます。
講座２	◎自分の内なる強みを知る。  　どのような仕事においても、自分の〈強み〉 　を知ることは非常に役立ちます。 　私たちが仕事やチャレンジにおいて、 　実際に使うことのできる資源はなんでしょう？　 　通常、私たちはスキルを身に着けることに 　重点を置き（強み〉を認識することはしません。 　スキルが十分に活かされるためにも、（強み〉 　を知るということは重要です。
講座３	◎葛藤を超える 　私たちの頭には肯定的な思考と否定的な思考が 　同時に存在しています。 　「自分には○○がある」と思うと共に「自分 　には○○する価値がない」というようにです。 　こうした両極のマインドの力学に、私たちの 　生のコースは影響されています。 　ここでは、どのようなマインドが自分に影響 　をもたらしているかを見て、それを手放す 　方法を探ります。

エッセンシャルライフ・コンサルティング ～本質を生きるために～

このコンサルティングは、自分が、実のところ、何を生きようとしているのか、

自分の内側にあるどのような本質を体現したいと願っているのかを知ることから始まります。

そして、その「知る」ことは、私たちが教育を通して鍛えられてきた頭からの理解ではない、もっと深く、生に根ざした知性からやってきます。

そして、その場所は、私たちの【ハート】と呼ばれる場所です。

 

この【ハート】ということばから、普段私たちが連想するのは、愛、恋、やさしさ、ピンクなど・・・・そう、それらもハートの質を表します。

でも、もっとたくさんの働きを、私たちの【ハート】は持っています。

愛や慈愛や、許しや感謝―ただ、ありのままの全てを受け入れること、直観的知性、明晰性―。

 

私たちの多くが、本当の自分を生きたいと願い、さまざまな苦悩から解き放れたいと願っています。

癒し癒されたいと願う人の、なんと多いことでしょう。

そうしたすべてに大切な働きをもたらすのは、他ならない【ハート】の質です。

 

時に、私たちは内側に向かうとき、見たくないもの、感じたくないもの、触れたくないものに遭遇します。

それは、目をそむけていた分、強く恐ろしく大きなものに感じられることでしょう。

でも、ひとたび光の中で、そのありのままを見たならば、もうモンスターではなくなります。

それどころか、なぜ、それがそこにできなければならなかったのかを理解することで、自分に愛を感じるようになることでしょう。

そう、どんなものでも、あるがままを見るのを助けてくれるのが【ハート】の受容性なのです。

そして、自分の中にある豊かさに気づくのを【ハート】は助けてくれます。

 

私たち、一人一人の内にある豊かさ、そして、各々の独自性、それを体験してゆくプロセスが、このコンサルティングにはあります。

 

残念なことに、私たちは頭を鍛えられこそすれ、別の知性、ハートの知性を鍛えられることをほとんど経験しません。

ですから、最初、自分のハートに繋がったり、耳を傾けたりすることが難しく感じられるかも知れません。

 

コンサルティングは5回のシリーズから成っています。

毎回のプロセスで、少しずつ、自分自身のハートに触れ、内なる叡智に気付いてゆくことができるようにデザインされています。

（5回のステージの説明は、こちらをご覧ください）

 

今は、日本は大きな困難な中にあって、その痛みを私たちは共有しています。

このような時代だからこそ、自分を大切にして生を大切にしようとする方がほんとうに多くなっているように思われます。

私たちは、ここにいて、そして、この生は一度きり・・・だとしたら・・・・。

 

そう、今、ハートの扉を開けて探しにゆきましょう！

今年最後のインナーエクササイズでした。

お店で木曜日に行っているインナーエクササイズ、健康のために身体のエクササイズをするように、心の健康のために心のエクササイズをしています。

私たちが、これまで自分で続けてきている、いくつかのメソッドです。

中には昔から洋の東西で用いられてきたテクニックが多くあります。

たとえば、呼吸と共にあること、簡単なことですが、ちょっと試してみてください。

息を吸うたびに、声に出さず数を数えてみます。

一つ息を吸うと「いち」、二つ目吸って「に」と・・・そして十まで数えたら、今度は一つずつ少なくなって、最後の「いち」を数え、それからまた増えていくというふうに・・・どこで意識が飛んでしまうか、試してみるとおもしろいです。慣れない時には、すぐにどこかにいってしまう・・・。

座禅はこうして、呼吸に意識をもってゆく、とてもシンプルですが、最高に洗練されたテクニック。

普段、私たちは忙しく頭を使っているのですが、頭は、いつも過ぎてしまった過去のことか、まだきていない未来について考えています。決して、この瞬間にいることはありません。

でも、私たちが生きて体験する時間は、この瞬間だけ・・ですから、少しでも、この瞬間に戻ってくると、それは安らぎであり、存在するという安定感を得られます。とってもシンプルなことは、結構難しい。

 

それから、私たちがよく使うテクニックで、ハートのエクササイズがいくつかあります。

今日もそうしたエクササイズを一緒にしました。

 

私とトムさんの、とても大切なお友達が、もうすぐ身体を去ろうとしています。

今日はその彼女をとても近くに感じていました。

彼女のあのとてもまっすぐで混じりけのないひたむきさ、献身、愛、情熱、それを痛いほど胸に感じています。

彼女のように、ちゃんと逝く準備ができるように、ちゃんと生きなければ、と強く思います。

そうでないと恥ずかしい。

 

今日は、初めてインナーエクササイズに来てくださった方がいらっしゃいました。

一緒に時間を過ごすことができて、とても幸せでした。

私たちが、自分自身をちゃんと生きることができるように、自分の源に繋がって、その本質を生きることができるように、その準備を整えてくれるような、インナーエクササイズをこれからも紹介してゆきたいです。

 

 

 

エッセンシャル ライフ コンサルティング

トレーニングでは、たくさんの理解がありました。

それを大切にしてゆきたいと思います。

この、エッセンシャル　ライフ　コンサルティングは、自分の生の質を向上させるのに、とても助けになります。

自分の本質、強みに繋がりながら、それを実生活や仕事の中で表現してゆくことで、自分が望んでいるものや、あるいは既に持っているものが、どのようなものを自分にもたらしてくれるのかを真に知ることができ、自分が表現したいと思っていること、あるいはその表現方法を明らかにしてくれます。

また、より喜びに繋がりながら生活したり、仕事をするにはどうすればよいのかをサポートします。

もうすぐこのセッションを始めることができます。

また、少しずつ、お知らせをしてゆきたいと思います。