お母さんのためのハートのエクササイズ

はな助産院さんで、ちいさなお子さんをお持ちのお母さんに向けての講座をさせていただきました。

場所はやさしい里山の自然に囲まれた『つぼみハウス』。
もうすぐ始まる「森のようちえん― おてんとさん」の集いの場です。

里山の自然に抱かれた空間は、大人もこどもも、やさしく包んでくれるようです。
つくしがたくさん出ていました。

お話をしていると、ちいさなひとが、つくしや干し芋を差し出してくれました。
やさしくてまっすぐな瞳です。


ほんの小さなエクササイズでも、毎日の生活の中で、お母さんが自分のために役立ててくださったら嬉しいです。

私が、このハートのエクササイズを始めて教わったのは、もう20年以上も前になります。

西洋では心理学が発達して、そこから心理療法が発達します。
サイコセラピー。
日本では、それほど多様なセラピーは発達しなかったと思いますが、それは、東洋の精神文化の背景があるからでしょう。

当時の私は、自分をより深く理解したいと思ったし、他者も理解したいと思いました。
いわゆる「ひと」という存在にについて、理解を深めたかったのです。

幸運にも、多様なセラピーに触れる機会を持ち、そして、心理学から派生した西洋のアプローチと東洋の伝統を融合させた、非常に革新的で実際的なメソッドの体系を築いたセラピストたちから指導を受けることができました。

自分のこれまでを振り返り、助けとなったエクササイズが、だれかの役に立てばいいなと思います。

今日の、この場をつくってくださった、はな助産院さんにもお礼申し上げます。
ありがとうございました。