山走人 やまをはしるひと

YOGA&トレイルランニング&仏教
逆境を味方に!

今日の練習 トレイルコース15キロ

2011-08-24 21:53:27 | トレーニング
このコースは、家の近所に9月3日にオープンする、

藤子・F・不二雄ミュージアム

の裏山(丘陵)を走るオリジナルコースです。
近くにある二つの公園を結び、それぞれの園内を一周します。
平坦なところはほとんどありません。

今日の区間タイム(スタート15:30)

H森林公園入口    15′15″
公園内一周       13′33″
I緑地入口        22′02″
M山頂上        2′56″
緑地内一周       22′54″
自宅            24′29″
トータル 1:41′13″

今年1月のタイム

H森林公園入口    16′02″
公園内一周       13′47″
I緑地入口        21′13″
M山頂上         2′53″
緑地内一周       21′04″
自宅            23′18″
トータル 1:38′55″

暑さのせいか後半バテました。

週末の山梨トレイル№2は、前回と距離はほぼ同じですが、
制限時間が4時間しかありません。
果たして走りきれるか・・・!

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