今日は 15キロ×２本

今日の午前中は、Natura Day in 駒沢公園。


photo by ５１さん

公園内のジョギングコースを７周１５キロ。
公園内は、レースをやっているのかと思うほど、大勢の人が走っていました。
久しぶりのロードは違和感がありました。暑かったです。
終了後、銭湯の朝風呂で汗を流し、解散。
帰りに渋谷のアートスポーツに寄り、お馴染みのスタッフに挨拶、みんな元気でした。

帰宅後、少し休憩、さすがに脱水気味で、ずっと水を飲み続けていました。
それでも夕方から風が出てきたので、思い切って裏山のトレイルコースへ。



ユリの花が一輪、健気に咲いていました。



林の中、気持ちのいい土の道、やっぱりトレイルはいいな～！
さすがに後半は、午前中の疲れが出て、
最後の急坂は、いつもの半分くらいのペースでした（辛）
それでも、合わせて３０キロ、いい練習になりました。



おまけ、写真を撮る前にかじってしまったガリガリ君（笑）