夜寝る時は肌に何も塗らないほうが
自分で肌を治そうという自然治癒力が高まるそうです
夜寝ている時に
成長ホルモンの７０％が出てきて、
細胞をよみがえらそうと努力しているらしく、
色んな物を塗りたくっていると、
自分で皮脂をだそうとするのをやめてしまうそうです
お肌を過保護にしては駄目です！
毎日いうわけにはいきませんが
肌に何も塗らない日を設けるようにすると、
肌本来の底力が出てくるそうです
ただし、冬場は乾燥するので
（乾燥しているとシワになりやすいので・・・）
クリームなどでの保湿は必要だそうです
あくまで自分の肌と相談しながら、お試しください