いよいよ大晦日、今年もあとわずかですね
朝から、大掃除のかたも多いかと思いますが
進み具合は、いかがでしょうか？？
きれい・汚いという基準から少しずれますが・・・
ご家庭で、1番細菌が多い場所
どこだと思いますか？
洗濯器の裏でも
お風呂場でも
トイレでもありません
家庭で、１番細菌の多い場所は
台所のスポンジ
だそうです
ぬれた状態で、1週間も放置しておくと
何兆個もの細菌が増殖するそうです
※バスタオルの２日目もかなり危険！！
スポンジを清潔な状態で使うには、
使用した後は水切れのいいスポンジ受けなどを利用して、
十分に乾燥させることです。
それに、スポンジは２個用意して、
食器と流し回りと使い分けるといいかと思います
また、よく洗った後天日に干すこともお勧め
とにかく、乾燥させることがいいそうです
また、
酸素系漂白剤にスポンジ受けと一緒に
３０分程度つけておくと、かなりの数の細菌は死滅します
大掃除・・・・
細菌の数の１番多いところの掃除も
お忘れなく！！
本日、
無事、本年の営業を終了させていただきました
今年も、多くのお客様に
足を運んでいただき
誠に、ありがとうございます
来年もより一層技術の向上と、
お客様に喜ばれる施術メニューの導入、
ブログ、ニュースレターをつうじて、
お役に立つ情報の発信など
私に与えられた、２００９年、1年間の時間
３６５日、８７６０時間、５２５６００分、
３１５３６０００秒
のすべてを、お客様のお役に立つことのみに
費やしていく所存であります
来年もよろしくお願いいたします
年内の営業ですが
本日、３０日までとなります
朝の段階で、ご予約、まだお取りできます。
お早めに、ご連絡くださいませ
１２月３１日～１月３日まで、お休みになります
新年は４日（日）からの営業になります
今の時期、ご自宅にみかんが山のように
という方も多いのではないでしょうか？？
私の、三ケ日の自宅にも、三ケ日ですので周りの山にも
みかんがいっぱいです
三ケ日ですので、
♪冷凍みか～ん、冷凍みか～ん、冷凍みか～ん
４個入り～～～
♪
ということで、冷凍にして、
がりがり食べていましたが、
やはり、体の中を冷やすのは、
健康にも、美容にもよくない・・・・
なにか、
みかんをたくさん消費できるいい食べ方ないかな～
と思っていたら、
salon de green の
新人に
とてもいい食べ方を教えてもらいました
詳細はニュースレター第４号にて
来年中旬の発送になります
最新号もお楽しみにしてください
明日、月曜日ですが
営業しております
午後は、比較的、ご予約がとりやすくなっていますので、
新年をきれいな髪で迎えたい方は、
お早めに、ご予約くださいませ
１２月２３日～２５日まで
毎年恒例の妻の風邪ひきで、ちょうど
クリスマスでしたが
本人は声もでないぐらいの状態で
それどころではありませんでした
私はというと・・・・
風呂上りにこんな格好でも、
休みの前の日、リビングでこんな格好で朝まで寝ていても
※妻よ、犬に毛布がかかっていて、私に、毛布がかかっていない理由は何故？？？
まったく、風邪しらず！！！
おかげさまで、元気に過ごしています
ずばり、私の風邪をひかない秘訣は・・・・
こんな格好していて予防といえる立場ではないですが
ぐぶぐぶ・ごっくん
うがいをして
のどを、がらがらがら～
そして、そのまま、それを、ごっくんします
汚あぁぁぁぁ～～～～い
と、ひいてしまう前に、このぐぶぐぶ・ごっくん
が、なぜ風邪の予防になるか、読んでくださいね↓
食事をしたり、話したりすることで、
ゴクンと飲食物や唾液を飲む行動を、
嚥下(えんげ)といいます。
飲食物や唾液を呑み込む「嚥下運動」は、
養分を摂取するだけでなく、
同時に、
喉の周りの免疫組織が
向上するシステムになっています。
嚥下運動のエネルギーは、
喉を中心とする気道全体にはたらきかけ、
熱エネルギーに変換され、免疫力をグーンと強めます
嚥下によって、
食材や唾液とともに
交感神経を刺激して風邪を防ぐはたらきがあります
さらに、お茶などで、うがいをして、飲み込むと、
かなり風邪の予防に効果があるそうです
また、口の中にいた菌も
胃の酸でやっつけられてしまうそうです
自宅やお店でも、のどが乾燥したな！？と思ったら、
お茶でぐぶぐぶ・ごっくんしています
誰かに見られると、汚い目で見られてしまうかも知れませんが
効果抜群ですので、
みなさんもお試しください
いよいよ、明日で
年末本プレゼントキャンペーン
終了いたします
用紙を書きにいらっしゃるだけでも
結構ですので、是非、ご応募まだの方は、いらしてください
最近、寒くなったせいか
朝起きる時間が遅くなってしまっています
以前は５時半に起きていたのが、今は６時過ぎ・・・
きっと、そういう方も、今の時期、多いかと思います
そこで、朝、ちゃんと起きられる方法を
いくつか、ご紹介します
その１：日光を浴びる
体は朝日を浴びると良いと聞きました
朝、太陽の光を感じることで体内がきちんと目覚めるそうです
ですので、寝るときカーテンを、
朝日が差し込む程度に少し開けとくといいそうですよ
その２：骨盤体操
また、朝すっきり目覚めるには
「骨盤体操」がかなりオススメ
寝る前に骨盤を閉じる体操をすると
翌朝かなりの確率でちゃんと起きられるそうです
膀胱が破裂しそうになって起きてしまう場合が多いですが、
それも骨盤の働きのようです
おなかもへこむので、ダイエットにも最適だとか…
私の妻がいっていたことですが、
毎朝の様子を見ていると、ちょっと疑がわしい感じです・・・
その３：足を動かす
目が覚めたときに布団の中で足を動かすという方法です。
ボーっとしてても、
足首や指先をぴょこぴょこ小刻みに動かしているうちに
頭がすっきりはっきりしてきて、
意外とすっきり、起きられるそうです
その４：９０分サイクル
深い眠りと浅い眠りのサイクルは９０分で
交互にきます
浅い眠りのときに、起きる時間が来るように
寝ると、スッキリ起きられるそうです
詳しくはこちらを↓ご覧ください
http://blog.goo.ne.jp/megaten2008/e/3975e49feb184d8b76b2f5d417d0eb6f
犬に起こしてもらうという方もいましたが
うちの犬は、私が起きてもずっと、夢の中・・・
起きたかと思うと、まだ、寝ぼけていて
あるきながら、いろんなとこにぶつかっています
みなさん、ご参考までに・・・
いろいろ試してみてください
メリ～クリスマス
というわけで、
みなさん、今年のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
私は、２３日から、妻が風邪でダウンしてしまったので
ケーキもチキンもない、クリスマス・・・
ダイエット中の私には、丁度良かったです
そして嫌がる・・・
先日の大ハプニング、顔が半分燃えてしまった事件
http://blog.goo.ne.jp/megaten2008/e/3bac082bb5b6360beb3cfac9e2ec2750
から、約１０日・・・
火傷はだいぶ治りましたが、
消えた半分の眉毛は、やはり、なかなか、はえてきません
みっともないので、
マユペンで書いているのですが、
汗や、水、手で触ったりしているうちに、気がつくと、
眉毛半分が消えています
そこで、
お勧めなのが、セルフタンニング配合の
消えにくいアイブロウ
いま、うちの店で、爆発的に売れています
在庫がわずかに１本残っていて
メーカーにも在庫がなく、年内には入荷しないほど
大人気の商品です
恥ずかしながら、
眉毛がなくなって、はじめて、眉毛をかく女性の心理がわかりました
いい経験です
今の時期、旅行や温泉にはいった後も
眉毛が残っているので、すごく便利です
在庫が入り次第、私も買ってみたいとお思います
それまでは・・・・
逆麻呂マユのときも多々ありますが
よろしくお願いいたします
