月曜日、近くの海岸で潮干狩りをしました
朝、６：００～でしたので、
大丈夫だろうと、日焼け対策をせず、
油断していたら、
このありさま・・・・
ここ２０年近く、
毎年、
海もプールも行かなかったわたしは、
どんだけインドアなんでしょうか・・・
日焼けにたいして、免疫がないのか、
赤くなって、ヒリヒリして、かなりかゆい状態
こんなとき・・・
全身化粧水M３の裏技的使い方
日焼け箇所にM3をたっぷりかけると
かゆみが収まります
これは、M３の抜群の浸透力で
日焼けあとの皮膚に、たっぷり水分補給されるからです
あれだけ、ひりひり、かゆ痛かったのが
不思議と、すぐに、引いていきます 
助かった～
日焼けのあとに、M３
是非、お試しになってみてください
最近は文章など
パソコンで作ることが
多いですが
煮詰まったときは
１度、紙に書いてみることをお勧めします
書く＝指を動かす
ことによって、脳が活性化されて、いいアイディア
が浮かびやすくなるそうです
脳の神経細胞と密接な繋がりを持ち、
“外部の脳”とまで呼ばれる指先
指を使うとぼけ防止にもなるそうです
賛否両論あるかと思いますが、ペン回しも、脳を活性化させるのには
有効みたいです
美容師にぼける方が少ないのもこの理由からでは！？
という方もいます
小学校のとき
当時から、
あきらめの早い子だったわたしは
テスト難しい問題ものあまり考えず
「わらんな～い。」となると、
すぐ裏に、
キン肉マンや、キャプテン翼、当時飼っていた
犬の似顔絵、
一生懸命問題を解いてる友達などの
落書きをし始めます
しばらくして、
不思議と、回答へのヒント
が浮かんだりしたのを思い出します
最近、鉛筆やボールペン触る機会が少なくなったと
思いませんか・・・
わたしも、仕事で文章を作るときなど、
煮詰まったときは
１度、プリントアウトして、紙に書き込むようにしています
さすがに落書きはしませんけど・・・・
不思議といいアイディアが浮かんだりします
1度、お試しください
夏休みにはいって
夜更かし？朝寝坊？ どうですか？
夜も遅いし
朝もなかなか起きられないというかた
これをやめられないのは・・・・
体内時計が乱れているせいです
ズレてしまった体内時計をリセットするには
たとえ寝不足であっても
朝７時には起き日光を１５分浴びること！
まぶしい光が目に入ると・・
脳の中心のある部分がリセットされて体内時計が整うそうです
さらに・・・・夜１０時以降は食事をしない！
夜遅い時間の食事は体内時計を狂わせ
夜なのに「昼だ！」と勘違いさせてしまうそうです
わたしは、こうして、
休みの前の徹夜もリセットしています
ご注意ください
今回のめがね店長のひとり言は
一足早い、真夏の不思議体験をお送りします
そういう話の苦手なかたは、今日の記事は読まないでください・・・・・
まだ、読んでるあなた・・・・心の準備はいいですか・・・・・
では・・・・
先日、深夜２時ごろ、
お店のパソコンで仕事をしていると・・・
”ちゃり、ちゃり・・・・”
と、聞きなれない音が聞こえました
仕事に集中していましたので
最初は、気のせいかと思いましたが、
ちゃり、ちゃり、・・・・と
やっぱり、音がします
ちゃり、ちゃり・・・・
深夜2時に、わたし以外にお店に誰かいるわけでもなく、
当然、入り口の自動ドアも閉まっています
「おかしいな～」
と、思いつつも、仕事に戻ると
また、
ちゃり、ちゃり・・・・
という音が・・・・・
よく聞くと・・・・
川辺の砂利を歩いているような音です
お店のまわりには川など無く
お店の入り口はレンガを敷き詰めているので、
砂利のような音がするわけもありません
なんかおかしい
お店の外に誰かいるのか？
それとも裏口にだれかいるのか？
なんだろう？
わたしは、決心して
恐る恐る・・・・音のするほうへ・・・・・近づいていきました
ちゃり、ちゃり・・・・
その音はだんだん近くなってきます
やはり、
当然店内には誰もいません
外に人のいる気配もなし
フロント近くに行った瞬間・・・・・
ぎやああああああ～～～
なんと音の正体は金魚ちゃんでした
最近、お客様に珍しい
白いメダカをいただき
今までの大きな鉢から、
小さなガラスの容器に入れられたのが、
かなりの
ストレスらしく
しきりに、砂利に体当たりしています
ちゃり、ちゃり・・・
なんだ～この音か～
と、安心と
がっかりが、いりまじった気分になりました
自分の小心者さ加減に、にやにやしつつ
仕事に戻ろうと
パソコンのあるほうに振り向いた瞬間
ゴトンっ
と、突然パソコンの
マウスが床に落ちました
わたしが不安定な位置にマウスを、置いたのか・・・
金魚ちゃんのストレスからくるサイコキネシスのなか・・・
または
ほかのなにかなのか・・・・
わたしと金魚と白めだかしかいないお店の中で、
突然・・マウスが・・・・落ちました・・・・・終
髪の毛は
毛細血管から栄養を摂って、
毛母細胞が細胞分裂を繰り返し、髪は成長しています
体の中で最後に栄養がまわってくる髪だけに、
しっかり栄養を届けてあげなければなりません
健康を維持するための食生活の考え方として、
栄養学の分野では一日30品目という目安がありますが、
これは髪にいい食生活にも共通すること
髪にいい食べ物だからといって、
単品でそればかりを食べていても無意味なのです
いちばん大切なのはバランスよく食べること
その上で
髪にいい食べ物を知識として知っておくことが重要です
いままで食に関して無頓着だった方、
食べることを少しだけ意識してみてください
髪が健康になれば、体も健康になっている証拠です
１日、３０品目、是非意識してみてください
日焼けしやすい食べ物
があるのをご存知ですか？
美白を目指す方は
レモン、ライム、オレンジなどの柑橘系のフルーツにはご用心！
これらの柑橘系のフルーツには
ソラーレンという光毒性の物質が含まれていて
紫外線に敏感な状態にさせ
シミなどの色素沈着を起こしやすくしてしまうそうです
海水浴の前に、
オレンジジュース
これは、
焼けたくない方にはNG！
柑橘系といえばビタミンCが豊富なもの
イメージとしては日焼けによさそうなものですが・・・
あくまでお日様の前に出る前はNGのようです
日焼け後に食べるのがいいんですね 
日焼けした後に、、ビタミンC これが正しい摂りかた
いつでもいいんじゃあないんですね
ようは、摂るタイミングが大切なようです
最近、
柑橘エキスが配合された
化粧品 多くでていますね
けれど、日光の下を歩くなら これもお薦めできません
（もちろん、ソラーレンを取り除かれてあるものならOKです。）
そのほかに、ソラーレンが含まれているものは・・・・・・・
★ きゅうり ★ セロリ ★ イチジク ★ パセリなどなど
また、
カフェインやダイエット食品ダイエット飲料のソーダなどに含まれる
人口甘味料も シミを誘発しやすくする原因のひとつ
と言われているそうです
美白を目指す方はくれぐれも、ご用心ください
今回はドライヤーと櫛（くし・コーム）について
ドライヤーで髪を乾かすことの重要性は、
この
ブログで何回かご紹介しましたが、
乾かす前に、櫛で髪の毛、とかしてますか？
ドライヤーをかける前に、櫛（コーム）でとかすことによって
髪に水分を均一になじませます
また、
１番パサつきやすい毛先に水分が集まることによって、
毛先のまとまりが良くなります
この時、チョイスしたい櫛（コーム）は
目の粗いもの
が、ベストです
↓毛先が傷みで引っかかる方は、結構目の粗いものを選んでください
とかす時は、
地肌に対して、櫛（コーム）を垂直にあてるのがコツ
注意：毛先が引っかかった場合は、無理にひっぱると、
キューティクルが破損する可能性がありますので
少しずつ、とかしていきましょう
なかなか、櫛でとかすだけといってあなどれないです
正しく使って、綺麗にスタイリングしてくださいね
今週は月火と連休でした
月曜日は祝日だったため家の近くの海岸は
海水浴や潮干狩りのかたでいっぱいでした
案の定、次の日、ゴミが散乱した海岸・・・
見かねて、ゴミ拾いしてみました
まだ中身の入ったペットボトル
花火の残骸
釣りの道具 食べ物の残り物 などなど
中には乾電池や、ガラスの割れた破片まで
あるときもあります
妻は
怒り心頭で捨てていった人にぶつぶつ文句言いながら
拾っていましたが
わたしは、ゴミを捨ててく行為自体、
まったく
理解不能ですので、
その人たちのモラルについて、いちいち考えたってしょうがない
と脳が切り替わってしまいました
こんなものまで捨ててある～
と半ば楽しみながら拾いました
ここまできちゃうと、頭にこないんですね
わたしのプライベートを知る人にしたら意外な反応かと思いますが、
まったく理解できないことを目の当たりにすると
人間の脳って拒否反応起こすらしいです
な、なんと
たった５分も経たないうちに袋がいっぱいになってしまいました
ちょっとひどいですよね・・・もっと大きな袋もってこればよかった・・・
引越し後、散歩がてら、海岸を歩きますが
日本の海は絶対、裸足で来ちゃだめです
あぶないものも、たくさん落ちてますので、小さいお子さんのいる方は
眼を離さないように
わたしは、定期的にゴミ拾っていきます
相変わらず、
コスメランキング上位のピーダーですが
http://www.cosme.net/ranking/category/item_id/3
みんなさん
顔だけに使ってますか？
先日、いつもみたいに顔にピーダー使っているときに
何気なく、首にも使ってみたらいいかも
と思い、やってみると・・・・
すごくぼろぼろ角質取れました
わたしの場合、取れすぎてあまりにも絵的にきついので・・・・
写真は妻のものですが
使った後は顔と同じで、
肌がしっとりもちもちで透明感が出ます
もっと早くやってればよかった・・・・
首って、歳がごまかせないといいますが、
ピーダーならごまかせるかも、と思って、
これ以来、一生懸命使っています
すでにご購入の方は、首にピーダー、是非、お試しください
大自然に囲まれているせいか
いままで、何年も見なかった小さい動物を
マンションや道端、歩いて３０秒の海など、
家のまわりで
普通にいるのを見かけます
カタツムリ
海ではかにをよく見かけます
マンションの壁になんかついてると思ったら
かえるでした・・・アマガエルでなくモリアオガエル！？でしょうか
せみの抜け殻じゃなくて、
ぬける前のセミの幼虫
夜はカマキリ
ムシが大嫌いなわたしの妻は毎日恐る恐る、生活していますが
わたしは童心に帰ったように
毎日、小さい生き物の発見を楽しみにしています
