よく知られていることですが、
睡眠にも２種類合って
レム睡眠
ノンレム睡眠
があります
夢を見るのがレム睡眠で、浅い眠り
夢を見ないのがノンレム睡眠で、深い眠り
レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルは
約９０分周期で、４～６回繰り返されて、目覚めにいたるそうです
つまり、
効率よく、寝て目覚めるのは、
９０分周期で睡眠時間を調節する
と、いいです。
わたしの場合、
毎朝５時３０分におきますので、
９０分のサイクルで考えると、
ＰＭ１１時３０分か
ＡＭ０１時００分
に寝るのが、この９０分サイクルに当てはまります
ＰＭ１１時３０分を超えたときは、
あわてて早く寝るよりも、１時まで起きていて寝たほうが
朝の目覚めが抜群にいいです
みなさんも９０分サイクル試してみてください
ニュースレター第２号、
昨日発送いたしました
お手元には、
３～４日ほどで届くかと思います
今回もお役に立つ情報満載ですので、
是非、ご覧になってみてください
また、１０月１５日～２７日まで
短期のキャンペーンのお知らせも入っています
かなりお得な内容になっていますので、
お見逃しなく
ご意見・ご感想なども、
遠慮なくお寄せください
今日は、
ケラチンパーマのスタイリングの方法について
お話します
まず、
ウェーブを出したい部分を軽くぬらします
シャンプー後、スタイリングされる方は、根元だけ乾かすようにしてください
ウェーブの部分にスタイリング剤をつけます
つけ方としては、スタイリング剤を手にとってよくのばして
もみこむようにつけます
スタイリング剤つけたあとは、自然乾燥でもOKです
ドライヤーで乾かす場合は
毛先から、手の中に納まるようにウエーブをもちあげて
握りながら乾かします
握りながら乾かします
注意
ドライヤーの風を強く当てたり、
毛先をちらしながらかわかすと、ウエーブがきれいにでません
また、
お使いのスタイリング剤の硬さによって
質感やウェーブの出方もちがってきますので、
思ったウェーブが出ない方は、１度ご相談ください
濡らすときにお水よりも、保湿性の高い頭髪用の化粧水などがお勧めです
ケラチンパーマの専用のスタイリング剤で
アロマエーディーという商品があります
洗い流さないトリートメントで、
使っているうちに、つやと感触が良くなってきます
スタイリング剤で悩まれている方には、是非お勧めします
昨日、マンションに帰ると
玄関になにやら、ペットボトルが置かれていました
なんだろ？？と、
恐々、そのペットボトルを見てみると・・・・
えひめAI－２（読み方 えひめあいに）でした
えひめAI-1は
環境浄化微生物を
海の浄化や、工場排水、生活排水の発生源対策として使用できないか、
という目的で研究が始まり、
愛媛県産業技術研究所（旧愛媛県工業技術センター）で開発されました。
えひめAI-1は
酵母（パン酵母）・乳酸菌・納豆菌を糖蜜で発酵培養したもので、
えひめAI-2は
家庭でも作られるように、
納豆、ヨーグルト、ドライイースト等を発酵培養したものです。
すべて食べられるもので作られており、安全で安心して使えます
えひめAI-２の酵素が働き、家庭排水に含まれる油分などが、
微生物に食べられやすくなります。
在来微生物の餌となり、
活動が活性化します
さらに、
えひめAI-２が浄化槽経由で河川に流れる事により
土着の微生物の餌となり、
土着の微生物が増える事によって、
河川や海が浄化されます
使い方としては
食器洗いやまな板の除菌、
草木にかけたり
お風呂や洗濯器につけておくと汚れがつきにくくなるそうです
排水溝のぬめりもだいぶきれいになります
マンションの管理会社なのか、地元の環境団体なのか
マンションの住人なのか
置いたのは、どなたかわかりませんが、
とてもいいことだと思います
早速、わたしも使っています
ちなみに、
えひめAI（あい）の名前は、
えひめAI-1開発者 曽我部義明さんが
環境童話「地球の秘密」の作者で
1991年に12才で亡くなった坪田愛華さんの「地球への思い」に共感し、
愛華さんの【愛】から付けられたそうです
環境問題について、
大人は真剣に考えないといけないですね・・・
髪が柔らかい
自分でもスタイリングできましたッ
毛先がパサつかない・・・etc
と、お喜び声をいただいている
新メニューケラチンパーマですが
その秘密をちょっとだけ教えちゃいます
従来のパーマは、
簡単にいうと、髪の結合を１回切って、ずらしてつなげることで
髪にウェーブを出していました
この、”髪の結合を１回切る”
というのが、髪のダメージの原因となっていました
ケラチンパーマはというと・・・
髪と同じ成分のケラチンというタンパク質を
よ～く、コーミングすることで
髪にケラチンを浸透させて
パーマをかけていきます
実は、この特殊なパーマの方法、特許庁から
特許をとっています
しかも、
前処理としてつかう
2種類のケア剤は・・・
それだけでも、高級なトリートメント剤と同じくらい
髪に有効な成分が含まれていて
パーマをかけるまえに、髪の状態をかなりいい状態にしてくれます
仕上がりがとてもやわらかく
ご自宅でのお手入れがとってもが簡単です
salon de greenでは、
お客さまの髪を傷めないこと
を１番に考えて、全国からよりよい、パーマ剤・カラー剤など
常に取り入れています
いままで、パーマ嫌いだったかた、
是非、１度ご体験してみてください
長いこと、ロングヘアだった人が
いきなりショートにすると・・・
見慣れないために、似合っていても
違和感をかんじることって、よくあります
いきなり変わりすぎるのが不安なかたは、
最初は
前髪や顔まわりの髪を長めに残した髪型
に、することをお勧めします
正面から見たときの印象がいきなり、がらっとは変わらず、
チャレンジしやすくなります
長さが短くなるだけでぐっと印象が変わるので、
イメチェン効果は十分に楽しめます
ショートヘアへの不安が消えたら、
次は前髪や顔まわりの髪も短くしてみてもいいですよね
更に、
アウトラインを短くしなくても、
それだけで次のスタイルは、充分イメチェンになります
また、ショートと言ってもいろんなスタイルがあります
切らせていただく前に、
雑誌やヘアカタログなどを使って、
しっかりと仕上がりのイメージを共有しておくことも、
とっても大事です
うちから、
車で１５分ぐらいのところに、
長坂養蜂場
という場所があります
こだわりの、国産蜂蜜やはちみつ関連の商品
がたくさんあります
妻の１押し★巣みつ
ほんのり、ハチミツの味がする、マーガリンも絶品！！
中庭にミツバチの巣箱があったり、
試食も充実していて、なかなか楽しめます
妻がはまっていて、毎週連れて行かされます
わたしは、味オンチですので、
もっぱら、中庭のハチの巣箱を観察していますが・・・
それにしても、
はちみつって、体にとってもいいんですね
砂糖よりカロリーが少ないことや
（１００グラムあたり、蜂蜜２９４㌔カロリー、砂糖３８４㌔カロリー）
カルシウムや鉄分の吸収を良くするそうです
また、
ヨーグルトと一緒に食べると、
善玉ビフィズス菌を増やしてくれるそうです。
便秘解消にも効果大
他にも、殺菌作用や虫歯予防、お肉をやわらかくしたり
と、いろんな働きがあるんですね
三ケ日に行くことがありましたら、
是非、お勧めしたいスポットです
[長坂養蜂場]
〒431-1424 静岡県浜松市北区三ヶ日町下尾奈97-1
[TEL] 053-524-1183
[FAX] 053-524-1182
そろそろ、
夏のダメージが気になってくる頃、
今日は、
トリートメントの効果的な使い方について、です。
使い方としては、まず髪全体にまんべんなく塗布します。
特にダメージの目立つ部分ではしっかりと塗布してください。
トリートメントをつけてから、
荒めのくしで軽くコームスルーして、
その後、キューティクルを整えるように、
髪の毛をなでるようにマッサージをしてあげる
ことを、おすすめします。
この髪をなでるようにマッサージすることは、
蒸しタオルよりも効果が高いかもしれません。
キューティクルの整った髪は、
ツヤを帯びてきれいな髪になります
放置時間は、
お使いのトリートメントによって特徴があります。
３分ぐらいで浸透してしまうものもあれば、
１０分しっかりと放置させて浸透させるものもあります。
その商品に記載されている時間通りに放置させてください。
蒸しタオルや
シャワーキャップをすると、
髪の表面によりたくさんの量が吸着したり、
湿気で流れてしまわない、
という事が考えられるので、効果的です。
蒸しタオルをされるときは、タオルの温度はアツアツがより効果的です。
時間にゆとりがあるときは、いつもより、ちょっと人手間かけて
トリートメントじっくりやってみてください
新メニューのケラチンパーマをかけて
３週間ほど経ちます
今まで気にしていなかったんですが・・・
髪を触ってみると・・・・
なんと、やわらかい・・・・
わたしは、ねこっけで、傷みやすいので
いままで、どんなに傷まないといわれてきたパーマでも、
１週間もすると、ちりちりのかたい髪になってしまっていました
今回も、なかばあきらめていましたが、
３週間たっても、傷みはまったく見られません
かける前と、後で、
髪の感じがまったくかわってないので、
今まで気がつかなかったくらいです
パーマは傷みそう・・・・
髪が傷んでるからかけられない！！
と、あきらめていた方、
是非、ケラチンパーマお試しください
きっと、気にいっていただけるとおもいます
私、パーマをかける側としても大変気に入っております
