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【メガネ店長の90日で10kg減ダイエット90日目】最終日!結果発表~!!!!

2016年07月31日 23時37分23秒 | ダイエット・美容のお話

本日で、長かった

メガネ店長の90日で10kg減ダイエット

最終日です。

 

毎週日曜日

うちのブログにお付き合いいただき

ありがとうございます。

 

 

さて・・・

 

今週は

恐ろしくて、

1回も、体重計にのれませんでした・・・・

 

もし、1回目の測定で

目標までいかなかったら

これをやるしかないのよね・・・ゴクリ

 

坊主か・・・

頭尖がってるからな・・・

 

 

 

 

 

さて、結果は・・・・

 

 

開始 70.35㎏

90日後 


・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・



90日後 59.95㎏

10.4キログラム減!!

 

よかった~

坊主回避!!

罰ゲームもなんとか回避。

 


これからは、食事も含めて

健康面に気を付けて

体のパフォーマンスを維持して

長く、第一線で、

美容師の仕事が出来るよう・・・に・・・・って

 

 

 

そんなことな~~~い♪

 

早速、今日の晩

何食べよっかな~と

食欲に歯止めがききません!!

 

この3ヶ月

あまり食べなかったから胃がちいさくなった

とか

歳とると、食が細くなるとか

 

そんな気配はいっさいない

43歳の夏

 

こりゃ、すぐ、リバウンドするな・・・・

 

とは言っても

私の仕事

美容師ですからね・・・

美がつきますから、

おじさんでも、体のラインは

気をつけます。

健康面も気をつけようと思うと

やっぱり炭水化物は控えた方がよいな・・・と

思います。

 

ご飯、大好きなんですけどね・・・。

 

 

今回おダイエットで

食に関しても、いろいろ気づかされることが

多かったです。

 

サプリは、引き続き

特に、昇華酵素は、食べすぎちゃったっときなど

これからも手放せませんね。

 

 

あ~

ほんとよかった~

 

明日、三重までいくので

乗り継ぎの名古屋で

早速、赤福買ってこようということで

頭がいっぱいのめが店です。

 

 

 

 

浜松市中区で

金曜日・土曜日 1番、夜遅くまで営業している美容院

毎週金土は深夜26時まで営業中


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4(月)

11(月)12(火)

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25(月)

26(火)店長・森山友智

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週末ご予約速報。

2016年07月30日 09時29分41秒 | お知らせ

巨大な大盛りチャーハンに

穴を掘って、生活するという

 

いよいよ、ダイエットの禁断症状が

出始めた、メガネ店長です。

チャーハンのにおいに囲まれ

スプーンでどこを救ってもチャーハン

スープのプールで泳いで・・・幸せな夢だったな♪

 

 

 

そんな夢はさておき、

7月30日(土)31日(日)の

ご予約状況fです。

 

本日、

7月30日(土)は、

終日満席となっております。

 

明日、

7月31日(日)は、

午前は、キャンセルがでましたので、

9:00~

午後は、

15:30~

16:00~

ご予約お取りできます。

 

 

 

お早めのお電話お待ちしております。

 

 

 

 

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パーマと言われて電子トリートメントする美容師

2016年07月29日 18時55分31秒 | M-3.5電子トリートメントメニュー

先日、ご来店いただいた

浜松市北区在住のYM様

 

ご予約はパーマのオーダーでしたが

毛先がけっこうなダメージ

 

 

 

どうしましょうか?

ご相談タイムです。

 

うちは、パーマしたいといわれても

髪の状態や

何でパーマをされたいのか?

などなど、いろいろ聞かせていただくことも

しばしばございます。

 

 

いろいろお聞きしていくと・・・・

 

・夏は縛ることが多い

・傷みたくない

・長さほとんど切りたくない(き、厳しい)

・おろすことがあまりない

・どうしても、パーマってわけでもない

 

と、ご要望やお悩み、

普段のスタイリングや日常のご様子をお聞きして

 

 

パーマしない!!!

 

 

って事にしました

 

 

かわりに、電子トリートメント。

 

で、

 

こんな感じのお仕上がり♪

 before

 

 

 

after

 

 

手でにぎにぎして、乾かしたかんじです。

パーマ、結構復活しましたね。

 

 

 

 

 

ということは・・・

ご自宅でも、M3.5使ってあげると

髪の状態がいいのはもちろん

パーマのウェーブやカラーのもちなど

スタイル自体のもちもよくなりますからね。

 

当、美容院からお帰りのときの

あのツヤツヤ、触っていて気持ちいい~

っていうのを維持するには

ホームケアが必要不可欠です。

 

夏は、特に髪が傷みやすい時期ですので

ご自宅でも、しっかりけあげて下さいね。

 

 

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我が家のゴーヤ

2016年07月28日 21時41分16秒 | めがね店長妻のひとり言

こんにちは。

めが店妻です。

 

ここ数年、夏になると育てている、

我が家のゴーヤ。

暑い日ざしを和らげてくれる

グリーンカーテンとしても助かってます。

 

先日、今年初のゴーヤ、

初収穫でした。

 

ダイエットメニューとしても

ゴーヤは良いですね。

 

ゴーヤチャンプル。

めが店もモリモリ食べてくれました。

 

 

今年は、何個できるかな~。

 

楽しみです。

 

 

 

 

 

 

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1発で終わった運動。

2016年07月27日 22時30分54秒 | めがね店長のひとり言

今週のブログ、ダイエットネタ

多くなりそうです・・・・

 

 

さて、

7月に入って、運動もしようかと思って

1日

というか、

1回だけやった運動があります。

えらそうにいえませんね・・・1回だけて・・・。

 

 

正確には

1回やったら、腰が更に悪化して、

もうやめたというより

腰ができない状態になりました・・・

 

 

 

 

 1回やって、

腰がバキッ・・・・っとなって

やめた運動はこちら・・・。

 

 

 

現実

 

 

 

 

理想

 

 

素直に、自転車漕ぎにしとけばよかったです。

 

 

 

 

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ラスト1週間のお食事

2016年07月26日 23時35分16秒 | ダイエット・美容のお話

ダイエット

ラスト7DAYs

ということで、

先日、7日分の食材を、仕込んでみました。

 

 

 

いろいろ言われることもある

低糖質ダイエットですが、

体重落とすには、

「炭水化物を抜く」

これが1番、理にかなっていると

思いますし、

毎回、自分自身で実感しております。

 

というわけで

用意したのも、こんな感じです。

 

 

もう見るのも嫌なゆで卵

 

 

 

意外といけた、素焼きアーモンド

 

 

お肉、赤身

 

 

 

 

 

 

おなか膨れた気がする、炭酸水

 

 

 

トマトジュース

 

 

 

今の時期、冷たくておいしい豆腐

 

 

 

あ~

白いご飯を盛り盛り食べたい・・・・

あッ!!

いけない、つい、心の叫びが・・・。

 

 

 

結果は、日曜日に

ご報告いたします。

 

 

 

 

 

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【メガネ店長の90日で10kg減ダイエット84日目】 ゆで卵ばっかり週間

2016年07月24日 19時42分23秒 | ダイエット・美容のお話

あっという間に、このダイエット企画も

あと1週間になりましたね・・・

 

今週は、完全に炭水化物を抜きました~~!!

日曜の夜、

エネルギーが体に残ってない感じがします

だるいし、頭もぼっけ~です。

 

体は軽いですけどね。

今週は、

茹でたまごばっか、

食べてたな・・・。

 

若干、禁断症状もでてきて

お店のネイルのシルバーのトレイが

くしカツ揚げたのをいれるお皿に見えました・・・

 

 

 

さて、それでは、体重測定。

前回の体重63.60㎏

今回の体重61.45㎏

約2Kg減~~!!!

よかった~

なんとか、先が見えてきた~

茹でたまご、めちゃめちゃ食べたもの~

ピッコロ大魔王が、卵を、口から出すみたいに~


って、疲れと炭水化物なしとで

何言ってるか、分らなくなってきてますが、

ラスト7DAYS。

あとちょっと

だけど、厳しい、いけるか?

いや、行くのだ!!

 

 

さあさあ、

ダイエットの報告に

約3ヶ月近くお付き合いいただき

ありがとうございます。

 

大詰めですね・・・

 

あと、1週間で 1,5 キロか・・・

 

サプリたちも、ありがとう。

 

 

開始 70.35㎏

84日後 61.45㎏

 

浜松市中区で

金曜日・土曜日 1番、夜遅くまで営業している美容院

毎週金土は深夜26時まで営業中

サロン・ド・グリーン
浜松市中区高丘東4-30-12

0120-39‐4662

 

お電話繋がりにくいときは、

お手数ですが、後ほどおかけ直しください。

 

 

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②ご希望の施術

③ご希望の日時(第2希望ぐらいまで)

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当日、急なご来店の希望、金曜深夜、混雑時などは、
お電話のほうが確実にご予約とりやすいかと思います。

 

 

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 4(月)

11(月)12(火)

18(月)19(火)

25(月)

 

26(火)店長・森山友智

お休みを頂いております。

お店は、通常通り営業しています。

 

~8月の定休日~

 1(月)

8(月)9(火)

15(月)16(火)

22(月)

29(月)

 

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 また、営業日でも、電話中、FAXの送受信、クレジットカード使用中など
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 お手数ですが、お時間少しおいてから、おかけ直し下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 


明日が最後のチャンスです

2016年07月23日 19時24分56秒 | オススメ!!ヘアケア・スキンケア商品

大好評いただいております、

夏の福袋キャンペーン、

明日が最終日となりました。

福袋の商品は、

ご自宅に帰られたあとも、

髪とお肌を美しく過ごしていただく

最高のヘアケアやスキンケアのセットです。

 

最大で¥15200もお得なセットもございます。

 

このチャンスを逃しますと、

夏の紫外線の強いこの時季、

髪やお肌はダメージを受けて

傷みの原因になってしまいます。

 

 

今回の福袋、

M3.5たっぷりセット、

M3.5 3本セット、

真夏のスキンケア 還元&保湿セット

最後の1点となっております。

 

今月末まででしたら、お取り置きも

させていただきます。

 

もし、迷われている方が

いらっしゃいましたら、

お早めにお電話、メール、お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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我が家に住みついたもの

2016年07月22日 21時35分58秒 | めがね店長妻のひとり言

こんにちは。

胸のドキドキが止まらない、

めが店妻です。

 

ドキドキと言っても恋をしているわけでは

ございません。

 

我が家の玄関を

掃き掃除してまして、

ちょっと、かがんでいました所、

何やら、気配を感じました。

 

ん?

と、玄関の脇の植木の棚に目をやると・・・

 

ぎゃ~~~!!!!

蜂の巣あるじゃ~んっ!!

蜂びっしり付いてるじゃ~んっっ!!

 

 

怖い。怖すぎる~~。

知らない間に丸い立派な蜂の巣ができていました。

 

 

先日、ブログにも書きましたが、

小さな虫でも殺せない私。

 

でも、これは別問題。

犬もよくクンクンする所だし、

玄関のすぐ近くだし、

お向かいさんのご家族も通るとこだし・・・。

 

テレビとかで見る、

蜂の巣バスターみたいなのが

頭をよぎりましたが、

自分でなんとかしなきゃ・・ってことに。

 

 

 

早速、ドラックストアで、

一番強力で、スプレーの飛距離の長い

蜂撃退スプレーを買ってきました。

 

さぁ!やるぞ!!

・・・・・。

うぅ・・、できない・・・。

オロオロ・・・。

オロオロ・・。

 

 

そんな私を見かねたお向かいの奥様。

普段から、色々お世話になっている方。

プシュ~ッ!!

っとやってくれました。

 

あぁ、なんてありがたい。

本当にありがとうございます(泣)

 

 

中には、蜂の子供がたくさん・・・・。

ひぃぃ~~。

 

今年は、猛暑のせいで、

蜂の行動が活発になっているそうです。

 

 

わたしも、ここまで、巣がおおきくなるまで、

まったく気づきませんでした。

 

皆様も、是非、ご注意くださいませ。

 

 

 

 

 

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