チャリトレ

久しぶりにロードバイクにローラーつけて、家の前でこいでみた

とりあえず20ｋｍ

5ｋｍくらいこいだら、すでにすごい汗

20ｋｍこいだら、ハンパない汗

しかも20ｋｍしかこいでないのに、結構しんどかった。。。
コレはヤバいね。。。

続けようっと