脱ステ日記11/28

少し前までは夜も眠れないほどの痒みがあって、顔も赤ら顔でかなり酷かったのですが、最近肌の調子が結構良いです
顔もほとんど赤みが取れてきたし、首や体のカサカサもだいぶ調子良いです

昨日もFuyuと二人で何が良いんだろうね～って話をしてたんだけど、やっぱり食事を変えたのも大きい気がする。主食を白米から除々に玄米にしていって、無農薬の有機野菜中心の食事に変更！
肉・卵・牛乳・カフェイン・酒・アイス・ケーキ・スナック菓子・添加物入りの加工食品などなどが全部ＮＧ　今まで食べていたものほとんどが当てはまる・・・
それに、昼飯とか弁当を買おうと思うとなかなか食べても良いものが見つからない・・・
だから、Fuyuも超協力してくれて弁当も作ってくれたり、朝晩の食事も無添加の自然食中心に感謝感謝です～
ちなみに、最近の従食は野菜ジュースオンリーです。（ってドトールの人以外はわからないね。。。）

あとは、お風呂かな。
シャンプーとか石鹸も無添加のものに変えました
今行っている皮膚科の先生のオススメだったのでシャボン玉石鹸を使用してます。
髪の毛を洗うと馴染むまではゴワゴワ感がありましたが、今は全然大丈夫です
肌の弱い人にはオススメです。今売られているシャンプーのような良い匂いとかは期待しないでね。。。


先週、先生に診てもらったら、だいぶ良くなってきてますがまだ赤みも残っているしだいぶドライスキン状態になっているという事で、今までとちがう漢方が処方されました。

漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・四物湯・・・血液の流れを良くする薬。皮膚の乾燥を和らげる薬。


まだまだ先は長いけど頑張らなくてはね

合宿＾＾

カ～ザのチーム合宿で群馬の某所まで行ってきました。
まあとにかく、無事に帰ってこれて良かったぁ。。。
みなさん、お疲れ様でした

初日は、朝7：30現地集合・・・早っ
加○さんの懐メロがガンガン流れる車にあいのりさせて頂き、いざ合宿へ！

そして練習は体育館だったのですが、最初の走りとシャトランで酸欠状態そして目がチカチカして・・・吐き気も・・・かなりやばかった。若干1名は吐いてましたけど～。。。
その後も一日中サル漬けでした。シュート練習、2対2、4対3、セットプレーなどやったのですが、自分の中で今までなんとなくやっていた部分で大きな気付きがあり、出来る出来ないは別としていくつか掴む物がありました
しかし、理解はしたのですがなかなか上手く実践出来ない自分にイライラです。。。
周りとの連携もそうだし、自分の課題は山積みです。。。
色々考えながらやってはいるものの・・・悩み倍増です


まあそんなこんなで2日間の合宿だったのですが、非常に良かったと思います
普段、みんながこんなに長い時間を一緒に過ごす事もなかなかないしね～　帰りは近くの温泉にみんなで入って、お土産屋さんに寄ったり、なかなか観光気分も味わえたしね
そして、帰りの車内は懐メロがガンガン流れ、ノリノリで熱唱する家～座29さんとカラオケボックス状態
加○さん、高速のサービスエリアでマジで肉食いすぎですからぁ！！
いやぁとにかく楽しかったなぁ
こういうのはやっぱり必要だね

これから参入戦に向けて、今回の合宿を無駄にしないように頑張りましょう！

県３部 決勝ラウンド第２節

今日は県３部フットロコ大宮会場の決勝ラウンド第２節が行われました。
天候は最悪。。。大雨だし超寒いし。。。
第１節終了時点での順位は以下の通り。

順位　チーム名（勝点）【得失点】勝敗数
１位　CasaGrange （１９）【＋３７】　６勝０敗１分
２位　浦和大学（１６）【±０】　５勝１敗１分
３位　FC酷（１１）【＋６】　３勝２敗２分
４位　I.B.A.L（１０）【±０】　３勝３敗１分

今日は１位VS３位、２位VS４位の試合でした。

第１試合　浦和大学　vs　I.B.A.L
I.B.A.Lさんが引いて守る中、浦和大学さんは攻めづらそうな感じ。
結果は3-1でI.B.A.Lさんが勝利

第２試合　CasaGrange　vs　FC酷
リーグで唯一引き分けたFC酷さんとの試合。またしても雨。。。しかし今回は違いましたね
みんな落ち着いてたし、DFもしっかりやれてたし。あとバランスも良かったんじゃないでしょうか。試合前に言っていた約束事も出来ていたと思うし。
前半はまたまた美味しいゴールを頂いちゃいましたしかも２ゴールもハセありがとう！！ご馳走様でした。
そして相手のバックパスで得た間接フリーキックを冷静にハセが決めて前半3-0。
後半は、早々に１点返されてしまいましたが、フジがハットトリックを決め、やすの格好良く演出した！？ゴールもあり、結果7-1で勝利！！
みんなシュートの意識も高かったし、雨の試合での戦い方としてOKでしょう

この結果、第２節終了時点での順位は以下の通り。
順位　チーム名（勝点）【得失点】勝敗数
１位　CasaGrange （２２）【＋４３】　７勝０敗１分
２位　浦和大学（１６）【－２】　５勝２敗１分
３位　I.B.A.L（１３）【＋２】　４勝３敗１分
４位　FC酷（１１）【±０】　３勝３敗２分

これで最終節を待たずして、我がCasaGrangeがフットロコ大宮会場優勝決定です！施設代表として参入戦の切符を手にしました

さあここからが大事です！参入戦に向けてアゲアゲでいきましょう！！

OVER３０リーグ

今日はFC山○でのOVER３０リーグに参加してきました！
場所はプラン○ン銀座の屋上のフットサルコート。初めての場所でしたが、短めの人工芝に砂が超入ってて滑りまくり～＆やや狭いコートでした。俺はイボイボシューズで大丈夫でしたが、結構みんな滑って転んでましたね。。。

今日は３チームが集まり２試合。最初はFC山○は審判でしたので、自分が主審をやったのですが、正直言ってレベルは・・・。まあチーム内にもそんな雰囲気が。。。
で、初戦です。まあ1試合目を観てたので、みんな少し相手をなめてましたね。
前半早々に先制点を許し、あらら。。。って感じ。まあEnjoyだし、まだ時間はあるから勝てるっしょって事で、その後カウンターから得点！！（マサさん1点目＾＾v）
そして交代。そのまま前半1-1。後半もすぐに得点され。。。終了間際にGKからのボールを押し込みギリギリ同点！終了。。。あぶなく負けるところでした。。。
なんだかバラバラだし、パスもつながらないし。。。

2試合目は、1試合目の反省を活かし最初からしっかりやろうという事で、だいぶ良かったですね　いい形で点も取れたんじゃないでしょうか
前半3-0、後半3-0で6-0で勝利！！しっかりやればこのリーグでは力は上ですよ！出来るチームなんだからもったいない失点は減らしていきましょうね！！

ちなみに2試合目はハットトリック達成！！本日トータル４ゴールです！
いやぁでも今日は仲○さんがキレキレで良かったです！いつもあの調子でよろしくお願いします

で、今日はFuyuも一緒に来てたので、サル後は青山のオーガニックレストラン『クレヨンハウス』にて健康ディナーです。美味しかったですよ。かなりおすすめ
玄米ご飯と有機野菜を使った料理で満腹です

ありがとう！！

A店のみんなが飲み会を開いてくれました。
『新店長の歓迎会と店長・マサさん送別会ともっちお帰り会』
って言っても俺は別に会社を辞めるわけでもないのですが、とりあえず新体制になり今までのように入店しないので・・・（本当は10/26が最終日だったはずが、人不足でむしろ今の方が入店多いって話も。。。）

でも、今回はU元店長は都合がつかず来れなかったので、新店長のみっつんと俺ともっちと４人の現PAと２人の旧PA、そして相方のFuyuも参加して開かれました。

そして、PAのみんなからプレゼントを頂いたのですが、それが上の写真。
一個は腕枕というか頬杖をついた時に手につける枕で癒しグッズ！ナイス！
そしてもう一つ。これが超感動！！なんと卒業アルバムみたいにPA一人一人の写真とメッセージが書かれていて・・・本当にやばかった
しかももう辞めていったPAの写真やメッセもあって、本当に感動です宝物です
帰ってからじっくりみんなのメッセージを読んで、またまた感動
1ヶ月もかけて作ってくれたみたいで、本当に感謝です。ありがとう！！！！！
みんなと仕事が出来て良かったよ

なんだか永遠のお別れ（退職）みたいな気分になったけど・・・

残念ながらまだ入店する事は結構あると思うよ～。口うるさいマサさんはちょくちょくA店にも顔出すので、これからもよろしくです

これからは、新店長のもと初心を忘れず４つの魅力大幅UPしてお店を盛り上げていってくださいね～。

結婚式二次会

昨日は、Fuyuの前の前の会社のお友達の結婚式二次会に参加してきました。
俺はFuyuが結婚式出席＆新郎新婦の着付けの為いなかったので、とりあえず一人で会場へ。

本当に誰一人として知り合いもいなく、相方のFuyuも着付けの為いなくどうしてよいか。。。席はもうすでに参列者で埋まっていたので入り口付近で、とりあえずドリンクを飲んで待つ事に。。。
その間、BINGO（数字ではなく名前ビンゴでいろんな人に名前を書いてもらうビンゴ）カードに『名前を書いてください』ってメモと鉛筆を知らない人から渡され名前を書くのですが、なんだかサインをお願いされている気分で変な感じでした

そんなこんなしてるとFuyuが到着。
まもなくして新郎新婦入場！
二人ともすごく幸せそうでした

本当におめでとうございます！！
末永くお幸せに

その後は、Fuyuとスウィーツを食べて帰ってきました

脱ステ日記11/11

土曜日は診察の為、先生のところへ行って来ました。
少し前の日記でも書きましたが、今かなりひどくなってきている状況。

待合室に着くと相変わらずの混み具合。。。まあでもいつもよりは少なかったかな。

診察の方は、やはり今すこし悪化しているようです。前回までは順調にきてましたが、気候の影響もあるでしょうって。誰にでもあるから心配しないでくださいって言われました。このひどくなっているのはリバウンドではないみたいです。
体も熱を持っているし、痒さできちんと寝れない状況。
今の状況を少し改善しましょうってことで、今回は漢方が２種類と錠剤１種類、そして塗り薬をいただきました。


漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・十全大補湯・・・体力増強・疲労回復・貧血の薬。皮膚のじくじく・かさかさを抑える薬。
錠剤
・アタラックス.P・・・不安や緊張を和らげ、かゆみを抑える薬。
塗り薬
・モクタール「ヨシダ」


次は２週間後。薬をきちんと飲んで、不規則な生活リズムにならないように注意してくださいって。あと睡眠を十分とってくださいって。。。
ん～なかなか難しいけど、そうできるように努力しなきゃね

個サル

フットロコにて個サルに参加してきました。
カ～ザな７番、１１番、１４番、２９番さんも来てました。
５人いたからゴーザグランジ結成出来るか！？と思ったけど、そう上手くはいかないね。
久しぶりに個サルに参加したけど、なかなかどうして上手くいきません。。。
まあ楽しくやらせてもらいましたけど

途中で、加○さんより（こうゆうプレッシャーの少ない試合だからこそ色々考えてプレーしないと！）って中央でボールを受けたときのプレーについてアドバイスをいただき、考えながらやってたけど、やっぱり俺は駄目だな～。チョイ凹み

個サル終了後はその２時間後に友人の結婚二次会に参加する為猛ダッシュで着替え帰宅～

そのあとにやった練習試合が超楽しかったようです。。。俺もやりたかったな～

脱ステロイド

小さい頃からいつも一緒だった。。。
俺は幼い頃から現在に至るまでアトピー性皮膚炎。
良くなったり、悪くなったりの繰り返しで、幼稚園や小学校時代にはミイラ人間のように包帯を巻いていた事もあります。
夜は体中を掻き毟ってしまい布団が血だらけなんて事も日常茶飯事。
だから親は引っ掻かないように俺に手袋をさせて寝かせてた。
中学時代も、ひどくなるとなるべく顔が見られないように帽子を深々とかぶり、人との会話や対面を極力避けていたし、気分もどんどん下降していった。。。
その頃の写真はやはりあんまり見たくないかなぁ。

高校・大学では極端にひどくなる事はなく、だいぶ落ち着いてきてました。
そして、大学卒業後は、不規則な仕事・慣れない生活リズム・睡眠不足などでひどくなる時がありましたが、皮膚科の先生に塗り薬と飲み薬をいただき、その場しのぎ的な治療をしてきました。
ひどくなった時は、ステロイドの入った強めの薬を塗って、良くなって来たら弱い薬に変えていくやり方で、数年。しかし根本的なところはこれでは治らないのです。
それにステロイドはやはり使い続けると良くないし

そこで、今年の７月から義姉さんにステロイドを使わないアトピー治療を真剣にやっている先生を紹介してもらって『脱ステロイド』開始！！

一言で『脱ステロイド』って言っても、かなり大変です。食事も色々限られてきたり、入浴方法なども指導されたり。。。色々な駄目出しをされながら、現在約３ヶ月ちょっとが経過しましたが状況はひどくなる一方。。。　しかしこれは『脱ステロイド』によるリバウンドなんだろうと言い聞かせています。先生もステロイドをやめるとリバウンドで色んな症状が出てくるって言っていたし・・・

今現在、ここ数年にない程悪化していて、頭の中も背中も腕も手も足も・・・全身が痒い状態で、顔も赤ら顔で、本当に家に引きこもりたい状況。。。
アトピーがひどくなると、精神的にもきついし、なにより人にあんまり会いたくなくなるんです。
顔とか頭とかカサカサで、『こふきマサ』なんて呼ばれる始末・・・
これは脱皮中なのか！？皮膚が生まれ変わっているのか！？
本当に俺は先生の言うとおり２年で薬も何もいらない状態に、綺麗な肌になれるのか・・・。不安です。

俺はたくさんの人に会う仕事をしています。だからアトピーがひどくなると精神的に凹む。。。
塗り薬は古典的外用薬のモクタールという真っ黒のものを塗っていて、首に塗ってYシャツを着るとシャツの襟に色がついて、なんだか汚い人間みたいだし・・・。
ドトールでは制服を来て接客もしているので、今の腕の状況とか考えると半袖も着たくない。。。こんな汚い手でコーヒーを出したくない。。。お風呂もしみるし、フットサルで汗をかいたらすげ～ヒリヒリして痛いし。。。

今までだったらたぶんステロイドの入った薬で一時的な安心を求めたんだろうな～って思う。今でも、ふ～っと止めたい気持ちになる・・・。
好きな物も好きなように食べれないし。。。

でも、『脱ステロイド』治療は始めたばかりだし、我慢して頑張って絶対普通の肌を取り戻してやる！！
Fuyuもす～んごく協力してくれているし本当に感謝です。ありがとう
明日、また皮膚科に行く日なので今の状況について先生によ～く話を聞いてこようっと


服用中の薬
・ビオチン・ビオスリー散（毎食後）
・アレロック錠（朝・就寝前）
塗り薬
・モクタール『ヨシダ』


♪・・・
負けない事
投げ出さない事
逃げ出さない事
信じぬく事

駄目になりそうな時、それが一番大事
・・・♪

大事MANブラザーズ『それが大事』より

県３部 決勝ラウンド第１節

いよいよ県３部フットロコ大宮会場　決勝ラウンド（代表決定リーグ）が本日始まりました。
残った４チームは、以下の通り。

１位　CasaGrange （１６）【＋３４】　５勝０敗１分
２位　浦和大学（１３）【-６】　４勝１敗１分
３位　FC酷（１１）【＋１２】　３勝１敗２分
４位　I.B.A.L（１０）【＋３】　３勝２敗１分

で、今日の組み合わせは１位vs４位と２位vs３位です。

第１試合
CasaGrange　対　I.B.A.L

前半1-0
後半2-0
合計3-0
CasaGrangeの勝利！


第２試合
浦和大学　対　FC酷
7-1で浦和大学の勝利！

この結果、順位は以下の通り。
順位　チーム名（勝点）【得失点】勝敗数
１位　CasaGrange （１９）【＋３７】　６勝０敗１分
２位　浦和大学（１６）【±０】　５勝１敗１分
３位　FC酷（１１）【＋６】　３勝２敗２分
４位　I.B.A.L（１０）【±０】　３勝３敗１分

これで、FC酷さんとI.B.A.Lさんの施設代表はなくなり、我がCasaGrangeと浦和大学に絞られました

県３部 フットロコ大宮会場 第６節

昨日は県３部フットロコ大宮会場の予選ラウンドの最終節でした。
相手はJ.F.C.COLLABOさん。

試合は、結果から言うと12-0の勝利
でしたが、試合への入り方がちょっとまずかったね。。。
いつもと入り方が違ったし、気が緩んでいたと思う。気持ちも入ってなかったし、これは反省です。日曜日から始まる上位リーグ（代表決定リーグ）では今回のようなことのないように最初からガンガンいきましょう！！

試合後は、県１部のマカプ～さんの練習に参加。というよりマカプ～さんと練習試合。やはり上手い相手とやると楽しいし色々勉強になります！ありがとうございます！！
いやぁでも、控えが一人であの本数。。。疲れました


それでは予選ラウンドの最終結果です。

順位　チーム名（勝点）【得失点】
１位　CasaGrange （１６）【＋３４】　５勝０敗１分
２位　浦和大学（１３）【-６】　４勝１敗１分
３位　FC酷（１１）【＋１２】　３勝１敗２分
４位　I.B.A.L（１０）【＋３】　３勝２敗１分
５位　埼玉工業大学（７）【－１】　２勝３敗１分
６位　ｈａｌｏ（３）【－１０】　１勝５敗０分
７位　J.F.C.COLLABO（０）【－３２】　０勝６敗０分

この上位４チームで代表決定リーグです。
初戦の相手は４位のI.B.A.Lさんです。
油断せず絶対勝利！！です