頭の先から足まで、全身の痒みが酷く、
顔も赤みがあり、全身引っ掻きまくっていたので、
先週の土曜日に、１年以上行ってなかった（サボってた！？）皮膚科に行ってきました。
季節的にも肌を露出する事が多くなる季節。
そして、いつもそうだけどアトピーが酷くなるとあまり人に会いたくなくなる。。。
寝てても痒くて、寝ているけど眠りが浅いし、布団も汚してしまう。。。
果たしてアトピー治るのか。。。
そして塗り薬と飲み薬をいただき、1週間。
肌の調子は急激に良くなりました！
今回の塗り薬には真ん中くらいの強さのステロイドが入っているけど、
先生と相談しながら、上手く付き合っていかないとね。
おまけ
昼寝してしまったらＳに角を作られてしまいました（笑）
ちなみに全く気付きませんでした
先日、アトピー治療で血液検査をした際、
先生に「アレルギー検査もついでにしてみる？」なんて言われ、
やってみたかったので、お願いしてみました。
そしてその結果が本日出まして、なんと驚きの検査結果が。。。
一番、アレルギーの数値が高かったのがなんと『エビ』
エビチリとかエビフライとか超好きな食べ物がなんとアレルギー反応を起こしていたとは・・・
でもカニにはほとんどアレルギーはなくて、
エビとカニってなんだか同類のようだけど、カニは良くてエビはダメみたい・・・
ミラノサンドＢもエビが・・・悲しい・・・
でも、絶対に食べてはダメって程じゃないみたい
そして、出るかな～って思っていた白米やチーズ、タマゴやミルクにはアレルギーはなかったよ～
これは素直に嬉しかったなぁ～
あとは、ハウスダストとダニに反応
これはアレルギー体質の人は、ほとんど反応するらしいし想定内
そして他にはなんと『イヌ
』
サムには、特にこれといった反応もしてなかったし、
症状の悪化はなかったけど・・・
まあ、検査の結果ではイヌもアレルギーの数値が高かったです
ちなみにネコ
は全然ナシでした。
他には・・・
数値はそこまで高くないけど、鶏肉にも
え～鶏肉～！！！なんて思いながらも本日ケンタのチキン食べちゃいました
もともと、アレルギー体質だからね。
先生は、数値の高いところは少し注意した方が良いって言っていたけど、
食べ物は、極端に食事制限するレベルではないって～。
ふぅ～
気になったのは、スギのアレルギーの可能性・・・
って事は、近々花粉症デビューかも～
約半年ぶり、久しぶりの脱ステ日記です。
昨年の7月から始めた脱ステ生活も11ヶ月を迎えました。
ずっと漢方を飲み続けております。
そしてＦｕｙｕの協力のもと、食事制限も継続しております。
禁酒は・・・たまに解禁しちゃってますが・・・
痒みとかもこれと言ってひどくなくなったとか言う事はないけど、少しずつ良くなってきているのだろうけど、実感はあまりないのが本音・・・。
先生は、順調だと言うけれど・・・。
今は足・背中が特にひどいかな。
ずっと四物湯（血液の流れを良くする薬。皮膚の乾燥を和らげる薬。）を飲んできたけど、先々週から漢方が変わりました。
漢方
・温清飲（ウンセイイン）・・・かさかさ、紅み、痒い湿疹、乾癬やアトピーに使われる。
脱ステ生活ももうすぐ1年。
先生は2年って言ってたから、折り返しかな
痒みがひどくなったり、すごく良くなったり一進一退だけど、信じて続けます～！
皮膚科に行ってきました。前回の診察ではだいぶ良くなってきていたのですが、またまた悪くなってきてます。。。
血液検査の結果も出たのですが、まずLDHの値について説明がありました。
基準値より若干高めになっていて、皮膚の炎症や紅みがまだ残っている事を示しているって。。。
ちなみにこれが極端に高いときは白血病やがんの可能性も・・・。
あいにく今の値ではそんな心配は全くいらないようです。。。ほっ
そして次にEOSの値。（好酸球の値）
これが基準値の約３倍まで高くなっているとの事。。。
これが高いのは、アレルギー反応を示し、皮膚疾患や気管支喘息の人はこれが高くなるようです。まあまさに俺はアトピー性皮膚炎だから当てはまるわけで・・・。
この数値が下がっていけば症状も落ち着くみたい・・・
あとはどうやって下げていくかが問題ですね。。。
今回、また漢方と錠剤が出ました。
漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・四物湯・・・血液の流れを良くする薬。皮膚の乾燥を和らげる薬。
錠剤
・アタラックス.P・・・不安や緊張を和らげ、かゆみを抑える薬。
しばらく漢方と食事療法ですね
食事療法が効いているのか、漢方が聞いているのかだいぶ良くなってきましたが、漢方を2週間飲んだので、先週の土曜日に先生のところへ行ってきました。
診察はいつも早いのですが、脱ステ治療を始めて4ヶ月半が経ち、漢方を飲んできたので採血して内蔵などに負担がないかを調べますとの事でした。
あと肌の状態に関しては、やはり乾燥してカサカサしているのですが、これが落ちて新しい皮膚が出来てを繰り返して、丈夫な肌が出来ていくからね～って言われました。
でもこのカサカサが痒いんですよ。。。先生。。。
先生曰く、『蛇が脱皮するのと同じ感じです』って。
蛇のようにするっと新しいピカピカの肌に生まれ変われたらどんだけ楽か・・・
まあでも、順調にきているみたいです
今回は、漢方はまたなくなり、以前もらっていた・ビオチン・ビオスリー散が処方されました。
それと、頭の中がカサカサで痒いって事で見てもらってローションも頂きました。
でもビオチンを飲んで酷くなった気がするから少し不安。。。
先生も飲んでてまた前のように酷くなってきたなあと思ったらとりあえず服用をやめて診察に来て下さいと言ってくれました。
地道に頑張っていこうっと
（飲み薬）
・ビオチン・ビオスリー散（毎食後）
（頭用の塗り薬）
・ビーソフテンローション
食事制限、食生活を改善しはじめて数ヶ月が経ちました。
家での食事は、Fuyuが無農薬有機野菜や調味料などなど俺が食べれるものの中で色々考えて作ってくれているので本当に助かっています。
お弁当も作ってくれるので本当に感謝しています
そのおかげで今の肌の調子もだいぶ良いです。
家で食べるのは問題ないのですが、問題は外食。
今までは何にも気にせずレストランやラーメン屋さん、定食屋さん、ファーストフードにコンビニ弁当などなど普通に食べていましたが、今は食べれないものが結構あるので、ほとんどのお店はＮＧ
そこで自然食レストランというオーガニックにこだわったお店や、有機野菜にこだわった自然食のお店に行くようにしています
最近行ったお店は、
①青山『クレヨンハウス』
B1Fにあるオーガニックレストラン『広場』。
休日にFuyuと二人で食べに行きました。
オーガニック野菜の料理が中心でここはかなり美味しかったです！
肉がなくても全然OKって感じ。量がどれくらいかわからなかったので少し頼み過ぎて例のごとく超満腹になってしまいました
横には野菜市場という八百屋さん。上は本屋さんです。かなりおすすめです！
②渋谷『さんるーむ』
安心・安全・健康をテーマにしたオーガニックレストラン。
会議がちょうど渋谷であったので、昼食に一人で行ってきました。
菜食定食というのを食べましたが、なかなか美味しかったですよ～
それとご飯が玄米か黒米で選べます。俺は黒米を選びましたがうるち米も混ざっててGOOD
他にも色んな所にあるみたいです。
③高田馬場『ライフリー』
ここも自然食のレストラン。Fuyuと二人で仕事帰りに待ち合わせして行ってきました。
たまたまその日は月に一度のバイキングデーで混んでましたが、有機野菜を使った料理がたくさん！腹六分目がいいと言われているのに腹十二分目くらい食べてしまったよ～ ここは隣にショップもあり、無農薬野菜や無添加の食材、生活用品などこだわりの商品が取り揃えられてました。
④池袋『はーべすと』
自然食バイキングのお店です。会社帰りに一人で寄ってみましたが、男性が一人で自然食バイキングっていうのは・・・周りを見渡すと女性だらけ。まあでもそんな事は気にせず一人でモリモリ食べちゃいました
ご飯は３種類から選べて、麦めし、玄米、炊き込み、だった気がします。あとチャーハンとかお粥もあったかな。惣菜類もかなり充実してたし、飲み物も数種類ありました。あとはデザートも色々ありましたよ
ちなみに俺は『枝豆ぜんざい』（←名前違うかも・・・）枝豆をすりつぶして甘くしたような緑汁に白玉が入ったやつで結構美味しかったです
なんだかんだで一人バイキングを満喫してしまいました！
ちなみに制限時間が９０分です
ラーメン大好き人間だったけど、自分の体の為、新分野を開拓中の雅さんでした
少し前までは夜も眠れないほどの痒みがあって、顔も赤ら顔でかなり酷かったのですが、最近肌の調子が結構良いです
顔もほとんど赤みが取れてきたし、首や体のカサカサもだいぶ調子良いです
昨日もFuyuと二人で何が良いんだろうね～って話をしてたんだけど、やっぱり食事を変えたのも大きい気がする。主食を白米から除々に玄米にしていって、無農薬の有機野菜中心の食事に変更！
肉・卵・牛乳・カフェイン・酒・アイス・ケーキ・スナック菓子・添加物入りの加工食品などなどが全部ＮＧ 今まで食べていたものほとんどが当てはまる・・・
それに、昼飯とか弁当を買おうと思うとなかなか食べても良いものが見つからない・・・
だから、Fuyuも超協力してくれて弁当も作ってくれたり、朝晩の食事も無添加の自然食中心に感謝感謝です～
ちなみに、最近の従食は野菜ジュースオンリーです。（ってドトールの人以外はわからないね。。。）
あとは、お風呂かな。
シャンプーとか石鹸も無添加のものに変えました
今行っている皮膚科の先生のオススメだったのでシャボン玉石鹸を使用してます。
髪の毛を洗うと馴染むまではゴワゴワ感がありましたが、今は全然大丈夫です
肌の弱い人にはオススメです。今売られているシャンプーのような良い匂いとかは期待しないでね。。。
先週、先生に診てもらったら、だいぶ良くなってきてますがまだ赤みも残っているしだいぶドライスキン状態になっているという事で、今までとちがう漢方が処方されました。
漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・四物湯・・・血液の流れを良くする薬。皮膚の乾燥を和らげる薬。
まだまだ先は長いけど頑張らなくてはね
土曜日は診察の為、先生のところへ行って来ました。
少し前の日記でも書きましたが、今かなりひどくなってきている状況。
待合室に着くと相変わらずの混み具合。。。まあでもいつもよりは少なかったかな。
診察の方は、やはり今すこし悪化しているようです。前回までは順調にきてましたが、気候の影響もあるでしょうって。誰にでもあるから心配しないでくださいって言われました。このひどくなっているのはリバウンドではないみたいです。
体も熱を持っているし、痒さできちんと寝れない状況。
今の状況を少し改善しましょうってことで、今回は漢方が２種類と錠剤１種類、そして塗り薬をいただきました。
漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・十全大補湯・・・体力増強・疲労回復・貧血の薬。皮膚のじくじく・かさかさを抑える薬。
錠剤
・アタラックス.P・・・不安や緊張を和らげ、かゆみを抑える薬。
塗り薬
・モクタール「ヨシダ」
次は２週間後。薬をきちんと飲んで、不規則な生活リズムにならないように注意してくださいって。あと睡眠を十分とってくださいって。。。
ん～なかなか難しいけど、そうできるように努力しなきゃね
小さい頃からいつも一緒だった。。。
俺は幼い頃から現在に至るまでアトピー性皮膚炎。
良くなったり、悪くなったりの繰り返しで、幼稚園や小学校時代にはミイラ人間のように包帯を巻いていた事もあります。
夜は体中を掻き毟ってしまい布団が血だらけなんて事も日常茶飯事。
だから親は引っ掻かないように俺に手袋をさせて寝かせてた。
中学時代も、ひどくなるとなるべく顔が見られないように帽子を深々とかぶり、人との会話や対面を極力避けていたし、気分もどんどん下降していった。。。
その頃の写真はやはりあんまり見たくないかなぁ。
高校・大学では極端にひどくなる事はなく、だいぶ落ち着いてきてました。
そして、大学卒業後は、不規則な仕事・慣れない生活リズム・睡眠不足などでひどくなる時がありましたが、皮膚科の先生に塗り薬と飲み薬をいただき、その場しのぎ的な治療をしてきました。
ひどくなった時は、ステロイドの入った強めの薬を塗って、良くなって来たら弱い薬に変えていくやり方で、数年。しかし根本的なところはこれでは治らないのです。
それにステロイドはやはり使い続けると良くないし
そこで、今年の７月から義姉さんにステロイドを使わないアトピー治療を真剣にやっている先生を紹介してもらって『脱ステロイド』開始！！
一言で『脱ステロイド』って言っても、かなり大変です。食事も色々限られてきたり、入浴方法なども指導されたり。。。色々な駄目出しをされながら、現在約３ヶ月ちょっとが経過しましたが状況はひどくなる一方。。。
しかしこれは『脱ステロイド』によるリバウンドなんだろうと言い聞かせています。先生もステロイドをやめるとリバウンドで色んな症状が出てくるって言っていたし・・・
今現在、ここ数年にない程悪化していて、頭の中も背中も腕も手も足も・・・全身が痒い状態で、顔も赤ら顔で、本当に家に引きこもりたい状況。。。
アトピーがひどくなると、精神的にもきついし、なにより人にあんまり会いたくなくなるんです。
顔とか頭とかカサカサで、『こふきマサ』なんて呼ばれる始末・・・
これは脱皮中なのか！？皮膚が生まれ変わっているのか！？
本当に俺は先生の言うとおり２年で薬も何もいらない状態に、綺麗な肌になれるのか・・・。不安です。
俺はたくさんの人に会う仕事をしています。だからアトピーがひどくなると精神的に凹む。。。
塗り薬は古典的外用薬のモクタールという真っ黒のものを塗っていて、首に塗ってYシャツを着るとシャツの襟に色がついて、なんだか汚い人間みたいだし・・・。
ドトールでは制服を来て接客もしているので、今の腕の状況とか考えると半袖も着たくない。。。こんな汚い手でコーヒーを出したくない。。。お風呂もしみるし、フットサルで汗をかいたらすげ～ヒリヒリして痛いし。。。
今までだったらたぶんステロイドの入った薬で一時的な安心を求めたんだろうな～って思う。今でも、ふ～っと止めたい気持ちになる・・・。
好きな物も好きなように食べれないし。。。
でも、『脱ステロイド』治療は始めたばかりだし、我慢して頑張って絶対普通の肌を取り戻してやる！！
Fuyuもす～んごく協力してくれているし本当に感謝です。ありがとう
明日、また皮膚科に行く日なので今の状況について先生によ～く話を聞いてこようっと
服用中の薬
・ビオチン・ビオスリー散（毎食後）
・アレロック錠（朝・就寝前）
塗り薬
・モクタール『ヨシダ』
♪・・・
負けない事
投げ出さない事
逃げ出さない事
信じぬく事
駄目になりそうな時、それが一番大事
・・・♪
大事MANブラザーズ『それが大事』より
