二人部活

今日は、久々に夫婦で二人部活
いつものコースです。

バイクを20Kmこいで、その後5Km走りました

だいぶ体力が落ちている事を痛感。。。
トレーニングしなければね

トレ後はいつものラーメン屋さんでつけ麺と餃子をたらふく食べました～。
運動の意味ないって話もありますが・・・

まあそんなことは気にせず、頑張りま～す