効果はいかに？

昨日痩せてるママ友さんと話をしていたら
５年くらい前に５キロ太ってしまい、
膝が痛くなったのでやばいと思ってやせたと。

「ええっ～、全然知らなかった。
　どうやって痩せたの？」

「お菓子をやめたことと
　おなかがすいたら、炭酸水で乗り切ったよ。」

やっぱりお菓子がいけないんだ。
我が家は娘たちが小腹がすいたとき用に
ちょっとしたお菓子を常備してしまうので
ついつい私も手が出てしまうのです。

今までは「わたしもちょうだい～」って
いってましたが、やっぱりそこは我慢しないと。
「わたしが欲しがってもダメっていってね。」と
娘たちにも協力要請。



そして炭酸水なるものをいろいろと買ってみました。

意志の弱い私は、ここで宣言することにします！
９時以降のお菓子は厳禁
毎朝、体重・体脂肪・腹囲をはかること。