腸を制するものは人生を制する
この数年、健康・腸活を意識し始めたら
なんか自分の体の変化に気付く事も多いです。
腸脳相関
脳が無い生き物もたくさん居る
脳は生きてく上でそんなに必要ではないのかも
腸は超大事ww
腸内環境で性格も変わるらしい
それって事は！
食べ物を変えたら性格も変わるって事ですよねー
私も若い頃と比べたら
相当穏やかな性格になったと思います。
今は腸内環境良好かと！
ダメですよー
肉食中心でコンビニやファーストフード
ばかりの食生活は
お母さんのお腹の中は無菌状態
出産の時にお母さんのお尻辺りの菌を
舐めたりして腸に届けるらしいですねー
だから、普通分娩が良いらしいですよ！
腸内細菌の種類、量で病気やアレルギー
免疫の有無も変わる様なので
発酵食品食べて腸内細菌を増やしたいですねー
うちのヒメちゃん
とっても穏やかで良い子
元々そうなのだがご飯は
カリカリは魚・ささ身ベースの低脂質
それにワンコ用のサバ缶
日本犬は日本人と同じ青魚食べましょう！
上に乗ってる白い物は
自家製の豆乳ヨーグルト
豆乳に自家製甘酒と素粒水混ぜて
作っております。
最初の１杯目はちょっと豆の臭みがあって
そんなに美味しくないですが
１週間後位経った物は水気が抜けて
濃厚なクリームチーズみたいになるんですよねー
ほのかな酸味も旨いです！
時々 納豆や玄米も混ぜてあげます。
ヒメも大事な家族
病気知らずで長生きして欲しい
ワンコは自分でご飯選べないですからねー
ちゃんと愛情込めて献立考えております(^^)
