3km走りました。
3km16:07
5:33
5:28
5:05
ラスト一周は力入れて走った
16分は切れなかったけどスカッとしました
サウナに入った後みたいな
「ととのう」感じを
手っ取り早く味わえました。
平日に走る時間を作れると
いい気分になります。
明日からまた頑張りましょ〜
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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