体が重い、息がすぐ上がる。
今日は4kmゆったり走って切り上げた。
体の調子ってよくわからんな。
大会に出る人は、大会に合わせてコンディションを調整しているんだろうけど、日頃のトレーニングで自分の体と日頃から対話して上手く調整できるようにしてるんだろうな。
奥が深いなぁ。
私は「走れる時に走る。走れない時は走らない。」
大会になぞ、まだまだ出れたもんじゃないわ。
さて、明日から仕事。
ぼちぼち頑張りましょー。
<走行距離>
計7km/月間目標100km
1/4 4km
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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