ここ3日間ぐらい、ずっと山根良顕さんの事を考えてる。
憂鬱な気持ちで。
そう、お笑いコンビ「アンガールズ」の、やまねパパチャンネルの山根さんのことです。
1年間、肉体改造した成果が
Yahooニュースでも取り上げられてました。
山根さんのように1年の間、筋トレやり続けるのは
私にもできると思う。
私は今、約半年続けてる。
この先も継続できると思うし
筋力的にも、まだ私の方が勝ってると思う。
でもね、山根さん
プロレスラーの棚橋弘至さんみたいな体を本気で目指してて
ターザンの表紙も狙ってると、言ってるんですよ。
ターザンの表紙飾るにはコアラ小嵐さんレベルは最低限ということで。
目標の立て方が衝撃的だったんですよね。
私だったら、そこまでの目標は立てられない。
目標の立て方で負けてる。
俺、スゲー「負けてる」じゃん。
そう思ったんですよね。
いや、マジで負けてられないなって思ってます。
かと言って、プロレスラー体型になりたいわけではないのですが。
目標の立て方という点で、
自分を見直さなきゃなーと。
ちっちゃい目先の目標に縮こまってたわ。
そんな今日この頃です。
<筋トレ> 下記①〜③
計2回/月間目標14回（2日に1回）
2/5 2回目
★筋トレメニュー
①腹筋15分
※20秒運動・10秒休憩✖️6セット✖️5種目
詳細:ツイストレッグレイズ・バイシクルクランチ・クランチ・ニートゥーチェスト・レッグレイズ
②懸垂※5分で70回
③ジャンピングスクワット4分間
※20秒運動・10秒休憩✖️8セット
