まとまりがない感じがする。
体系的に知りたいことがあれば、
それは本を頼った方がいい。
マラソンの練習を行うにあたり、
一冊のバイブル的な本を元にやって行きたいと思って
何冊かパラパラと読んで私に合いそうな本を購入〜。
膝関節専門のスポーツ整形外科医の方が書いた本。
著者の方はスポーツ経験はあったものの陸上経験がゼロ。
にもかかわらずマラソンにハマってから僅か2年でサブ2.5までになったという。
交通事故が原因で、もうそこまで走ることは出来なくなってしまったようだけど
「故障ゼロ」・「自己ベスト更新」の方法を「医師」と「ランナー」の視点から書いてくれている。
膝まわりに課題を感じている私にとっては
これ以上ないほどのフィット感を覚えて、
読み込んでみることにしました〜。
せっかく走るからね。
色々知っておきたいのです。
