寒さが厳しくなってきた。
・懸垂50回休み休み
・腹筋20秒トレ✖️10秒休✖️30セット
今日はこの腹筋メニューを30セットのところ倍の60セットやった。
時間はかかるけど、筋力的にはやれる。
懸垂も今後回数を増やしていきたい。
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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