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老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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一区切り(*^^)v

2018-08-28 17:50:00 | ノンジャンル
昨夜寝てからM先輩から明日自転車で遊ばないかとのラインが入っていて朝一で承諾の返信、今年くらい暑いととてもじゃないけれど日中に自転車って発想ができなくて・・・かといってそろそろ来月のツーリングに備えてチョッとくらい乗っておきたいなって気持ちもあって、私もお誘いしようか迷っていたところだったのでそれこそ渡りに船(*^^)v・・・主目的は安土駅近くのトンカツになりそうですけど(^-^;

ということでなかなか区切りをつけられなかったランを休むってことに無理なく踏ん切りをつけられたので今日のランでは最初の2時間はいつも通りのダラダラだったけれど18キロ経過時点で少し頑張れば3時間で27キロの計算ができたのでちょっとペースアップ、21キロから27キロまでは多少のばらつきはあったもののおおむね6分切り、プラス1キロで5分39秒の本日最速、トータルで28.3キロでした(*^^)v
コメント
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