ランナーとS・A・K・E

今朝のお役所へ行く途中のラジオでアルコールの話題、昔から言われているけれど、日本人は欧米人と違ってアルコール分解酵素を持たないか、持っていても少ない人の割合が４割・・・私もこの少数派なんですが(^-^;

アルコールの吸収についての話で、脂肪はアルコールを吸収せずに血液にアルコールが染み込み、筋肉はアルコールを吸収するので、筋肉量の多い人は直ぐには酔わないって話を聞いて納得(^_^)v

その昔は奈良漬けで酔っ払った私も、生中１杯くらいなら大丈夫、皆さんと一緒なら気持ちも高揚してもっと飲めるのだけれど、お仲間の皆さんと比べれば幼稚園児が稀勢の里に立ち向かうみたいなもの(^-^;

ランナーは酒量がすごい人が多いけれど、一旦筋肉に吸収されるので酔うのに時間がかかって沢山飲めるのかって、納得しました(^o^)v

今朝は起きるときに体が拒否反応？・・・昨夜は早く寝られたから走ろうと思って目覚ましをセットしたけれど、止めるだけで精一杯、起きなければいけない時間になっても思うように体が動かない(^-^;・・・３連荘の昼休み無しは老体には苛酷だったようです(^-^;

私がこうだから、特に体を鍛えているわけでもない他のメンバーの疲労はさらにひどいみたいで、最悪明日中に今日来た書類を片付ければよいので、本当に最低限の書類チェックだけで終了でした(^_^)v

今日も早く寝るつもり、明日は朝ランできるかな？

日曜日は３日夜から出かける準備をしなければ・・・まだ先だと思っていたのに・・・(^-^;