運動教室♪

昨日は、しあわせの村の運動教室に初めて参加してきました。

知的障害児対象の教室で、3歳から小学生までで、抽選になるのですが、前回はずれ

今回めでたく当選しました。

ドキドキしながら参加したのですが、ハルは全くもって参加できませんでした

小学生がほとんどで、何度も参加しているお友達が多かったので、皆ちゃんと参加し楽しんで

いたのですが、ハルは抱っこ抱っこでした。

でも、

初めの挨拶→リズム体操２種類→柔軟体操→マラソン→サーキット→バルーン遊び→

リズム体操→終わりの挨拶


こんな感じで、さすがにこれは無理でしょう。

ハルにしてみれば、柔軟体操？？って感じだし、「はいブリッジね～」と言われても理解不能です。

でも、先生も「無理しないで、出来ることを探して楽しんでね」と言ってくれたし、他のママ

さんも「初めは皆そうだよ～」と言ってくれたので、気楽に参加してみようと思います

その場にいるだけで、刺激は受けるだろうし、ハルの可能性を信じないとね。


でも昨日は私が疲れました～。

でも、いいダイエットになるかも

親子共々頑張りたいと思います

今日もウォーキング

今日は午前中はあれやこれやと用事があり、今日はウォーキングはなしかなあと思っていたけど、

仲良しのママ友より「今ウォーキング中」とのメールが来たので、これではいかん！と奮起し

頑張ってきました

今日は家から目的地を決めず歩きました。

50分位は歩いたかな？

アップテンポの曲を聴きながらノリノリで、はたから見たらかなり怪しげな人だと思います

少しはカロリー消費できたかなあ？


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前に作った柚子ジャムを使ったお菓子とランチを紹介します～。

お菓子はスノーボール。

砂糖は控えめで。かなり美味しかったです







ランチはフランスパンにクリームチーズ＆柚子ジャムで。

もうひとつはトマト＆モッツァレラチーズ。





美味しかったけど、モッツァレラチーズがなんだかイマイチだったなあ。

もっと溶かせばよかったのかな？

せっかくウォーキングしてもこんなの食べてたら痩せないなぁ

ウォーキング。

今日はしあわせの村にウォーキングに行ってきました。

ネットで見てると、自然歩道ってのがあったので、その中の全長1300メートルのコースを

歩いてみることにしました。

歩き始めて1分後には後悔することに・・・。

急なのぼり階段が延々と続いていて、しかも、かなりの山道で一人ではちょっと怖い感じ

で、引き返そうか迷いながらも進むことに。

　

景色も綺麗というよりザ！山道って感じで「マムシ注意」の看板や動物が掘ったらしき

穴などぎょっとするものが、あってドキドキしながら歩きました。

終わる頃には膝がガクガクしてました

その後は、しあわせの村内をぐるぐる～。

こっちのほうがよっぽど綺麗だったし





日本庭園は桜が満開で沢山の人がお花見してました。



次からは村内散歩にしよう


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久々にランチネタです。

今日は、サラダに玄米の食パンを炒めバターで風味付けしたものと目玉焼きをトッピングした

ものを頂きました。

写真には写ってないけど、かぼちゃも入ってます。





味付けはオリーブオイルと塩コショウのみで。

パンもこんな風にして食べるとおしゃれですよね

お花見散歩♪

今日はいい天気だったので、朝からお花見を兼ねて近所の遊歩道にお散歩に行ってきま

した

うちから歩いて5分位の所にある遊歩道なんですが、池をぐるっと囲むよに1キロ位はあると

思うんですが、ほんとに森の小道って感じですごく気持ちがいいんです。

ハルも普段は抱っこ抱っこで歩かないのに、こういう場所では楽しそうに歩いてくれます。

発達においても歩くことはとても大切なので、季節もいいし、習慣にしたいですね

遊歩道までの公園で少し遊んで。。。




（桜もきれいに咲いていましたよ）


（このお花も沢山咲いてました）

遊歩道ではすれちがう人と「こんにちわ～」と挨拶するんですけど、普段すれちがう人と挨拶しない

のに、ハイキングとか登山とかだと挨拶するのが不思議ですよね

でもにこやかに挨拶するってとてもいい気分になりますね。




（遊歩道にはこのお花がいっぱい咲いていました）

みっちり歩いた後、帰る途中の公園でも道草しました。



1時間のお散歩は私にとってもいい運動になりました。

自然の中を歩くのは気分もとてもいいですね。

週末の習慣にできたらいいな～

初。自転車♪

今日はハルの自転車を買いに行ってきました

今までは乗ってるところは見たことなかったから、興味もないから無理だろうなあと

思ってたけど、園で三輪車に乗ったり、手で押したりし始めたので、身近にないと

乗れるものも乗れないかなあと思い切って買ってみることにしました。

自転車屋さんで、いろんな自転車がある中で、最初は小さい12インチ位のキャラクターもの

で車輪も樹脂加工がしてあって、チェーンもカバーがかかっていて安全な物にしようと

思ってたんだけど、お店の人の話だとハルくらいだと16か18インチくらいなんだって。

それだともういっぱしの自転車でキャラクターとかもないんですよね。

でも、そっちのが格好良かったですよ私が気に入りました



自転車屋さんでハルは試し乗りもできないだろうな～と思っていたら、ニコニコしながら

またがったんです

しかもきごちなくこいでるではないですか

園でお友達が乗ってるの見てたんでしょうね、感動しちゃいました

帰って、自転車を車から降ろすと、早速乗ってましたよ





これから季節もいいし、自転車でお散歩できたらいいな～