甘酒

今日は腰痛の他は回復に向かってるようす
ただ固形物を口にすることは避けてる
水分も今日一日で湯呑一杯
夕方から固形物を口にするため朝から米麹の甘酒を今にも壊れそうな電気炊飯器で仕込んで
夕方には出来上がったので
湯呑一杯分を沸騰させ呑んで
葛湯を一杯食べる？呑む？
明日から平常に戻れそう
寝返り打つにも辛かった腰痛もかなり良くなった階段も登れるようになった
明日は朝から出かけなければならない用事がある

胃腸炎

２６日の明け方吐き気を感じて目が覚めた胃腸炎らしい
その後はトイレに腰掛けていたほうがいいのではないかと言いたいぐら頻繁にトイレ
腹に入っていた内容物は全て出し切ったところでトイレも行かなくなった
二日間で飲んだ水分は湯呑一杯のお茶と小さなバナナ一本
食べたい、飲みたい、の欲望は感じられない
その後に出てきた症状が腰痛寝てても痛む起きていても痛む
今日も一日寝て過ごそう
このまま断食でも
体重もかなり落ちた