気分の変化とつきあう

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周りの状況や出来事にかかわらず起こる「気分の変化」というものが、私たちにはある。


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この気分の変化がわからないと、何か特別な原因があって具合が悪いのだとしか思えない。例えば、「あの人に嫌われていてイヤなことばかり言われる」「仕事、子育てなどが全然うまくいっていない」


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次にそれが解決しないとどうにもならない気がして、そのことばかりをぐるぐる考えてしまう…あげく「全てこの人のせいだ」「こんなところにいたら自分がダメになる」などと思いつめてパニックになり…


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妄想が入っても「これは生理前の気分の変化だ」と知っていればパニックやトラブルにはつながらずに済むことを、お互いの経験をミーティングで分かち合い、学んでいく。





<ミーティング案内>
日時
2019年2月3日(日)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください。
待ってるよ〜(^^)