今日のお月様は、ケヤキの幹の間に夕日を浴びてまん丸に輝いていました。
肉眼でもウサギの餅つきの様子がクッキリと浮かび上がっています。
肉眼でもウサギの餅つきの様子がクッキリと浮かび上がっています。
昨日の冬至は朝からの曇り空、夕方からは小雨も降り出してしまい、太陽が最も南へ沈むサンセットをここ東村山から観ることができませんでした。
今日は朝まで雨が降っていましたが、雨上がりの庭のケヤキの木へコゲラが飛来しコンコンコンと木の幹を口ばしで激しく突っつきだしました。
すると、今度は突然１０数羽のメジロもやって来て甲高くチュンチュンと鳴きながら激しく枝から枝へ飛び交っていました。
すると、さらに今度はスズメも１０数羽芝生へ飛来して来て激しく芝生を突っつきだし、ともども雨上がりのさわやかな空気を分かち合うことができました。
１０時ごろには雨も上がり、西から青空が広がり快晴になってくれ、冬至から１日遅れになってしまいましたが、今日も「東村山のサンセット」を楽しむことができました。
＜今日のウォーキングは１２０００歩でした＞
今日は朝まで雨が降っていましたが、雨上がりの庭のケヤキの木へコゲラが飛来しコンコンコンと木の幹を口ばしで激しく突っつきだしました。
すると、今度は突然１０数羽のメジロもやって来て甲高くチュンチュンと鳴きながら激しく枝から枝へ飛び交っていました。
すると、さらに今度はスズメも１０数羽芝生へ飛来して来て激しく芝生を突っつきだし、ともども雨上がりのさわやかな空気を分かち合うことができました。
１０時ごろには雨も上がり、西から青空が広がり快晴になってくれ、冬至から１日遅れになってしまいましたが、今日も「東村山のサンセット」を楽しむことができました。
＜今日のウォーキングは１２０００歩でした＞
今日は快晴、無風の静寂の中での真っ紅に染まったサンセットになり、ゆっくりと観賞することができました。
夕日があと少しで富士山頂となる位置まで南下してきています。
夕日があと少しで富士山頂となる位置まで南下してきています。
今日の東村山は午前中から黒い雲に覆われていましたが、夕方にはかすかに小規模なサンセットを楽しめました。
富士山のみが真っ紅な夕焼けに浮かびあがっています。
これを、倍率８倍の双眼鏡で観察すると、富士山の剣が峰の輪郭をハッキリと確認できました。
今日のような静寂な冷気の中を散歩すると、気分もスッキリです！
富士山のみが真っ紅な夕焼けに浮かびあがっています。
これを、倍率８倍の双眼鏡で観察すると、富士山の剣が峰の輪郭をハッキリと確認できました。
今日のような静寂な冷気の中を散歩すると、気分もスッキリです！
１５日の散歩で狭山公園まで足をのばしてみました。
青空と真っ白い雲が池に映り、そこをカルガモが気持よさそうに泳いでいました。
カルガモが泳ぐと水面に波紋ができ、水面がゆらゆらと揺れてしまいます。
この池も寒さが深まるともうじき氷結することでしょう！
青空と真っ白い雲が池に映り、そこをカルガモが気持よさそうに泳いでいました。
カルガモが泳ぐと水面に波紋ができ、水面がゆらゆらと揺れてしまいます。
この池も寒さが深まるともうじき氷結することでしょう！
日本からは地球の裏側となるチリへの訪問で得たことをご紹介します。
現在でも日本からチリへの直行便がありませんが、１９８０年代の一般的な渡航ルートは「成田⇒ダラス⇒マイアミ⇒チリ・サンチャゴ」と２４時間以上を要していました。
最近は「成田⇒バンクーバー⇒メキシコ⇒チリ・サンチャゴ」のルートもＪＡＬでメキシコまで行けますのでお勧めのコースですが、それでも２４時間以上を要します。
当時のチリの航空会社ランチリでは「酒の肴」のオードブルとして、レモンの上に生牡蠣をのせてだしてくれましたが、それは「酒の肴」としてこの上ないご馳走でした。
チリのサンチャゴは標高８００ｍに位置していますので、丁度、軽井沢の様なさわやかな気候です。
このサンチャゴでの「酒の肴」としてはもっぱら「酢の物」が僕の嗜好にぴったりの代物でした。
この「酢の物」にはワカメ、キュウリ等の野菜とタコや魚がたっぷりと入った豪華なものですので、日本人として充分に満足できる「酒の肴」です。
どちらもお酢が介在しているせいか、お腹を悪くするような問題もありませんでした。
お酢さまさまですね！
日本から遠く地球の裏側に位置するチリにも日本人の口にあう「酒の肴」がありましたので、渡航での疲れを充分に癒してくれました。
現在でも日本からチリへの直行便がありませんが、１９８０年代の一般的な渡航ルートは「成田⇒ダラス⇒マイアミ⇒チリ・サンチャゴ」と２４時間以上を要していました。
最近は「成田⇒バンクーバー⇒メキシコ⇒チリ・サンチャゴ」のルートもＪＡＬでメキシコまで行けますのでお勧めのコースですが、それでも２４時間以上を要します。
当時のチリの航空会社ランチリでは「酒の肴」のオードブルとして、レモンの上に生牡蠣をのせてだしてくれましたが、それは「酒の肴」としてこの上ないご馳走でした。
チリのサンチャゴは標高８００ｍに位置していますので、丁度、軽井沢の様なさわやかな気候です。
このサンチャゴでの「酒の肴」としてはもっぱら「酢の物」が僕の嗜好にぴったりの代物でした。
この「酢の物」にはワカメ、キュウリ等の野菜とタコや魚がたっぷりと入った豪華なものですので、日本人として充分に満足できる「酒の肴」です。
どちらもお酢が介在しているせいか、お腹を悪くするような問題もありませんでした。
お酢さまさまですね！
日本から遠く地球の裏側に位置するチリにも日本人の口にあう「酒の肴」がありましたので、渡航での疲れを充分に癒してくれました。
昨日は西の空が黒い雲に覆われてしまい残念な夕暮れとなりましたが、今日は晴天に恵まれ、東村山のサンセットを存分に味あうことができました。
今日は我々のいつものフルート練習会場からのサンセットの眺めです。
フルートの練習もこのサンセットでひと時の癒しをもらっています。
今日は我々のいつものフルート練習会場からのサンセットの眺めです。
フルートの練習もこのサンセットでひと時の癒しをもらっています。
昨夜の「東村山のふたご座流星群」は５個の流星を観測することができました。
２２：３０ごろに東の空に３個の流星、朝は目覚めが遅れてしまい３：３０ごろに西の空の雲の合間に２個の流星を観測できました。
皆さんの観測結果は如何でしたか？
今年は８月１２日に２０個の流星を瀬戸内海の夜空で観測しましたが、流星は宇宙へのロマンをかきたてられますね！
２２：３０ごろに東の空に３個の流星、朝は目覚めが遅れてしまい３：３０ごろに西の空の雲の合間に２個の流星を観測できました。
皆さんの観測結果は如何でしたか？
今年は８月１２日に２０個の流星を瀬戸内海の夜空で観測しましたが、流星は宇宙へのロマンをかきたてられますね！
今日の東村山のサンセットはとてもドラマティックなメインイベントとなり感嘆させられました。
午後１時過ぎから上空を真っ黒い雲が覆い、サンセットの時刻に近づいてもなかなか晴れ間が広がらずヤキモキしましたが、富士山とともに沈む太陽が出現し、とてもあでやかで真っ紅なサンセットとなりました。
いよいよ来週には、ここ東村山でも太陽が富士山山頂へ沈む光景を観測できそうです！
それから、今夜は「ふたご座流星群」が観れると、朝のTOKYO-FM スカイ で紹介されていましたので、楽しみですね！
午後１時過ぎから上空を真っ黒い雲が覆い、サンセットの時刻に近づいてもなかなか晴れ間が広がらずヤキモキしましたが、富士山とともに沈む太陽が出現し、とてもあでやかで真っ紅なサンセットとなりました。
いよいよ来週には、ここ東村山でも太陽が富士山山頂へ沈む光景を観測できそうです！
それから、今夜は「ふたご座流星群」が観れると、朝のTOKYO-FM スカイ で紹介されていましたので、楽しみですね！
僕の中学時代３年間のクラブ活動は水泳に明け暮れる毎日でした。
幼少のころからのスポーツで水泳を得意としていたので、中学入学でのクラブ活動はごく自然に水泳部へと入りました。
しかし、水泳部に入部した１年生に背泳を得意にする者がおらず、メドレーリレーのメンバーを集められず、僕がその役を受け持つことになってしまいました。
水泳は潜り（５０ｍ潜水）、クロール、平泳ぎ、横泳ぎをマスターしていましたが、それまで背泳は特に必要性が無かったことから初めての挑戦でした。
背泳は、手の平と腕でいかに効率良く水を掴み押し出すか？腰が沈まないように足でのビートで浮力と推進力をいかに得るか？あごを引き、背後への進行方向をいかに確実にするか？ターンでは水中で鼻から息をだしながらいかに鼻への水の浸入を防ぐか？等のマスターを求められる僕にとって初めての種目でした。
それでも上級生が足の近くを長い竹竿でバシャバシャと水面を叩きながら泳ぎを速くする訓練を連日やってくれたおかげで、渋谷区全６校の中学水泳大会１年生の部で優勝（５０ｍを４２秒）してしまいました。
中学２年生では５０ｍを４１秒で優勝したことで、東京都の学年別水泳大会にも出場することになりました。
（当時、中学生の水泳全国大会は無く、都道府県別でしか水泳大会が開催されていませんでした）
この東京都の水泳大会は中央大学の５０ｍプールで開催されましたが、水中でターンをする壁が水苔でヌルヌル状態の悪コンデションでした。
出場種目は１００ｍ背泳ですので、このヌルヌルの水苔の壁でターンをする必要があります。
予選ではこのヌルヌルの壁でのターンで見事に足が滑り、全体で２着となってしまいました。
そこで、ターンで足が滑った原因を考えてみました。
壁がヌルヌルで滑り易いわけですから、壁に対して垂直に蹴れていなかったので滑ってしまったのでは？と推理しました。
決勝でのターンはいかに壁を垂直に蹴るかに全神経を集中させ、見事にターンを成功させ、リードを確実なものにしたお陰で優勝を勝ち取ることに成功しました。
中学３年生の渋谷区の水泳大会では５０ｍ背泳を３７秒で優勝しました。
中学３年の東京都の水泳大会は修学旅行とかち合ってしまったことで、都の大会へは出場できませんでしたが、中学時代の思い出として充分に満足できるものでした。
皆さんはどんな中学時代を過ごされましたか？
幼少のころからのスポーツで水泳を得意としていたので、中学入学でのクラブ活動はごく自然に水泳部へと入りました。
しかし、水泳部に入部した１年生に背泳を得意にする者がおらず、メドレーリレーのメンバーを集められず、僕がその役を受け持つことになってしまいました。
水泳は潜り（５０ｍ潜水）、クロール、平泳ぎ、横泳ぎをマスターしていましたが、それまで背泳は特に必要性が無かったことから初めての挑戦でした。
背泳は、手の平と腕でいかに効率良く水を掴み押し出すか？腰が沈まないように足でのビートで浮力と推進力をいかに得るか？あごを引き、背後への進行方向をいかに確実にするか？ターンでは水中で鼻から息をだしながらいかに鼻への水の浸入を防ぐか？等のマスターを求められる僕にとって初めての種目でした。
それでも上級生が足の近くを長い竹竿でバシャバシャと水面を叩きながら泳ぎを速くする訓練を連日やってくれたおかげで、渋谷区全６校の中学水泳大会１年生の部で優勝（５０ｍを４２秒）してしまいました。
中学２年生では５０ｍを４１秒で優勝したことで、東京都の学年別水泳大会にも出場することになりました。
（当時、中学生の水泳全国大会は無く、都道府県別でしか水泳大会が開催されていませんでした）
この東京都の水泳大会は中央大学の５０ｍプールで開催されましたが、水中でターンをする壁が水苔でヌルヌル状態の悪コンデションでした。
出場種目は１００ｍ背泳ですので、このヌルヌルの水苔の壁でターンをする必要があります。
予選ではこのヌルヌルの壁でのターンで見事に足が滑り、全体で２着となってしまいました。
そこで、ターンで足が滑った原因を考えてみました。
壁がヌルヌルで滑り易いわけですから、壁に対して垂直に蹴れていなかったので滑ってしまったのでは？と推理しました。
決勝でのターンはいかに壁を垂直に蹴るかに全神経を集中させ、見事にターンを成功させ、リードを確実なものにしたお陰で優勝を勝ち取ることに成功しました。
中学３年生の渋谷区の水泳大会では５０ｍ背泳を３７秒で優勝しました。
中学３年の東京都の水泳大会は修学旅行とかち合ってしまったことで、都の大会へは出場できませんでしたが、中学時代の思い出として充分に満足できるものでした。
皆さんはどんな中学時代を過ごされましたか？
今日のお昼の散歩でモクレンの産毛のツボミを観察してみました。
ごらんの様に、フサフサの産毛に覆われた暖かそうなツボミです。
やっぱり上も観ながら散歩すれば発見がありますね！
ごらんの様に、フサフサの産毛に覆われた暖かそうなツボミです。
やっぱり上も観ながら散歩すれば発見がありますね！
暑く長い夏から残暑厳しい秋も終わり、ようやく寒さを少し感じる今日このごろです。
そこで、この冬を楽しむ為の僕の防寒下着をご紹介します。
この防寒下着は１９７０年代からスキーでの下着としても愛用している代物です。
この防寒下着は肌に接する側がメッシュ構造となっており、たとえ汗をかいても肌と下着の間に体温で暖められた空気の層が確保され、冷めた汗でのヒヤットする感触を感じさせずに機動性を確保した優れものです。
このメッシュ層と外層との間には薄いフェルト層がキルティングされていますので保温性も優れています。
この防寒下着は上下がセパレート構造ですので、上体から下半身までの防寒をしっかりと果たしてくれます。
冬の散歩やゴルフ・スキーでの防寒下着としてもずっと愛用しています。
皆さんはどのような下着で防寒をなさっていますか？
そこで、この冬を楽しむ為の僕の防寒下着をご紹介します。
この防寒下着は１９７０年代からスキーでの下着としても愛用している代物です。
この防寒下着は肌に接する側がメッシュ構造となっており、たとえ汗をかいても肌と下着の間に体温で暖められた空気の層が確保され、冷めた汗でのヒヤットする感触を感じさせずに機動性を確保した優れものです。
このメッシュ層と外層との間には薄いフェルト層がキルティングされていますので保温性も優れています。
この防寒下着は上下がセパレート構造ですので、上体から下半身までの防寒をしっかりと果たしてくれます。
冬の散歩やゴルフ・スキーでの防寒下着としてもずっと愛用しています。
皆さんはどのような下着で防寒をなさっていますか？
ここ東村山のトウカエデの紅葉も黄色になったところで落葉しています。
鮮やかな紅色になる前に落葉する黄色い葉っぱが歩道に敷き詰められています。
今日はこの自動車騒音が激しい新青梅街道の街路樹のトウカエデの枝に突然コゲラが飛来してきましたので、しばし、自動車騒音も忘れて見とれてしまいました。
散歩でも上を向いて歩かないと、こんなチャンスに遭遇できないですね！
鮮やかな紅色になる前に落葉する黄色い葉っぱが歩道に敷き詰められています。
今日はこの自動車騒音が激しい新青梅街道の街路樹のトウカエデの枝に突然コゲラが飛来してきましたので、しばし、自動車騒音も忘れて見とれてしまいました。
散歩でも上を向いて歩かないと、こんなチャンスに遭遇できないですね！
僕といっしょにプレーされたハンデ３の方は４１歳からゴルフを始められ、ハンデ１までいかれたが、数年間ゴルフを止めていたとのことで、６０歳の現在はハンデ３とおっしゃっていました。
ただゴルフを始めた時からパターが１番の得意クラブとのことでした。
この時のプレーで教わった「パットの打ち方」をまとめてみました。
１．グリーンのアンジュレーション、芝芽とカップまでの距離から打つべき方向と強さを決める。
２．この時、ボールの背面＆カップ（直径１０８ｍｍ）の背面等から綿密にボールが流れる方向を予測することがとても重要なポイントです。
ボールからカップまでの歩測も忘れずに実行！
３．スタンスは広すぎず・狭すぎず、膝や腰は曲げすぎないようにリラックスして構える。
４．ボールの位置はスタンスの中心位置からやや打球方向へずらすと、打球を打ち出す方向がよりクリアーに狙い易くなります。
５．グリップはパットを打つ時も「パターがブレないように固定」できればＯＫです。
６．パットは打球方向から真っ直ぐ後方に引き、狙った打球方向へ強さを加味して打ち出します。
７．パットを打ち出す方向を狙った打ち出し方向へ一致させ、且つ、ボールの芯を打つことでボールが生きもののように滑るように転がることでしょう。
８．パットの練習は自宅のカーペットの上に簡易ホール（写真参照）を置けば、いつでもパットの調子を確認することができます。
因みに、このカーペットでのパット練習を実行すれば、２～３ｍのカップまでの距離をほぼ１００発１００中でカップインさせることが可能となることでしょう。
この「パットの打ち方！」を実践すれば、きっとパットが得意クラブに加わることでしょう！
ただゴルフを始めた時からパターが１番の得意クラブとのことでした。
この時のプレーで教わった「パットの打ち方」をまとめてみました。
１．グリーンのアンジュレーション、芝芽とカップまでの距離から打つべき方向と強さを決める。
２．この時、ボールの背面＆カップ（直径１０８ｍｍ）の背面等から綿密にボールが流れる方向を予測することがとても重要なポイントです。
ボールからカップまでの歩測も忘れずに実行！
３．スタンスは広すぎず・狭すぎず、膝や腰は曲げすぎないようにリラックスして構える。
４．ボールの位置はスタンスの中心位置からやや打球方向へずらすと、打球を打ち出す方向がよりクリアーに狙い易くなります。
５．グリップはパットを打つ時も「パターがブレないように固定」できればＯＫです。
６．パットは打球方向から真っ直ぐ後方に引き、狙った打球方向へ強さを加味して打ち出します。
７．パットを打ち出す方向を狙った打ち出し方向へ一致させ、且つ、ボールの芯を打つことでボールが生きもののように滑るように転がることでしょう。
８．パットの練習は自宅のカーペットの上に簡易ホール（写真参照）を置けば、いつでもパットの調子を確認することができます。
因みに、このカーペットでのパット練習を実行すれば、２～３ｍのカップまでの距離をほぼ１００発１００中でカップインさせることが可能となることでしょう。
この「パットの打ち方！」を実践すれば、きっとパットが得意クラブに加わることでしょう！
１０月に「ゴルフボールの打ち込み方法」をハンデ３の方に教わり、それを試みるべく実践中です。
因みに、僕のゴルフクラブは１９６０年代のスチールシャフトの Wilson(Sam Snead Medalist) で、現代の進化したゴルフクラブとは無縁の代物ですので、狭いスイートスポットを克服するテクニックも求められます。
教わった「その教え」は、
１．常に心をリラックスさせる。
２．ボールの背後から、目標とする打球の方向を確認する。
３．スタンスは広すぎず、狭すぎず。
４．打つクラブでスタンスに対するボールの位置を決める。
５．両腕で作られるＶ字をできるだけ保持し、クラブを引き上げる。
６．ダウンスイングで手首が真下に来た時に、その直線上でクラブヘッドをボールに打ち込む。
このボール打ち込み時に、手首がクラブヘッドよりも先行してはならない。
このボール打ち込み時のクラブヘッドの目標位置は、ボールよりも約５ｃｍ前方を目標にして打ち込む。
７．ホロースルーは打球の目標方向へ振り上げる。
でした。
この教えを実行しだしたら、ほぼ２クラブ下げる程の飛距離効果が得られだしました。
即ち、３番アイアンでの飛距離を５番アイアンで得ることができるようになってしまったわけです。
この効果を先月 VINTAGE GOLF CLUB の８番ホール（１９４ヤード）＆１６番ホール（１７９ヤード）で確認することが出来ました。
この２つのホールでは、いずれも３番アイアンで１オンを達成しました。
１６番ホールは強烈なアゲインストでしたので５番から３番アイアンへクラブを替えました。
８番ホールではピン左３歩、１６番ホールではピン右１１歩の位置への１オンで飛距離はいずれもピッタリ！
８番ホールでは１パットでホールインしバーディー、１６番ホールでは２パットでホールインしパーをセーブできました。
因みに、この８番ホールは「１９９５年ＬＰＧＡ男子プロツアーにて最もタフなホール”ベスト５”となったホールです」とのことです。詳しくは、VINTAGE GOLF CLUB のホームページを参照下さい。
因みに、僕のゴルフクラブは１９６０年代のスチールシャフトの Wilson(Sam Snead Medalist) で、現代の進化したゴルフクラブとは無縁の代物ですので、狭いスイートスポットを克服するテクニックも求められます。
教わった「その教え」は、
１．常に心をリラックスさせる。
２．ボールの背後から、目標とする打球の方向を確認する。
３．スタンスは広すぎず、狭すぎず。
４．打つクラブでスタンスに対するボールの位置を決める。
５．両腕で作られるＶ字をできるだけ保持し、クラブを引き上げる。
６．ダウンスイングで手首が真下に来た時に、その直線上でクラブヘッドをボールに打ち込む。
このボール打ち込み時に、手首がクラブヘッドよりも先行してはならない。
このボール打ち込み時のクラブヘッドの目標位置は、ボールよりも約５ｃｍ前方を目標にして打ち込む。
７．ホロースルーは打球の目標方向へ振り上げる。
でした。
この教えを実行しだしたら、ほぼ２クラブ下げる程の飛距離効果が得られだしました。
即ち、３番アイアンでの飛距離を５番アイアンで得ることができるようになってしまったわけです。
この効果を先月 VINTAGE GOLF CLUB の８番ホール（１９４ヤード）＆１６番ホール（１７９ヤード）で確認することが出来ました。
この２つのホールでは、いずれも３番アイアンで１オンを達成しました。
１６番ホールは強烈なアゲインストでしたので５番から３番アイアンへクラブを替えました。
８番ホールではピン左３歩、１６番ホールではピン右１１歩の位置への１オンで飛距離はいずれもピッタリ！
８番ホールでは１パットでホールインしバーディー、１６番ホールでは２パットでホールインしパーをセーブできました。
因みに、この８番ホールは「１９９５年ＬＰＧＡ男子プロツアーにて最もタフなホール”ベスト５”となったホールです」とのことです。詳しくは、VINTAGE GOLF CLUB のホームページを参照下さい。