ウォーキングと健康

毎日ウォーキングができる健康に感謝しつつ今日も昼下がりの２月最後のウォーキングを楽しんできました。

途中、開花した梅や桜の花の蜜を求めてツガイのメジロが花びらから花びらへと楽しげに飛び回っていました。

今日の東村山はちょっぴり太陽が雲間から顔を出したのもつかの間、厚い雲に覆われていましたが、それでも風が無いことが救いでした。

＜今日のウォーキング実績値　　１５０００歩＞
＜今月のウォーキング実績値　３３３０００歩＞
＜今年のウォーキング実績値　６５３０００歩＞

東村山にぼたん雪

今日の東村山は霧雨が雨になりお昼前からぼたん雪に変っています。

午前中の外気温は３℃でしたので２月の寒さを体感できています。

草取りと芝刈をした芝生にぼたん雪がうっすらと雪化粧してくれました。

ルーリン彗星

ルーリン彗星が地球へ最接近していますが、今週はずっと雨空と厚い雲に覆われ、ここ東村山では観測できずにいます。

一方、北海道では「りくべつ宇宙地球科学館」で撮影された「ルーリン彗星」が見事な現象をインターネットで紹介されていました。

３月１日ごろまでは双眼鏡で観測可能とのことですので、ここ東村山にも快晴の夜空が戻ってくれることを祈っています。

東村山の夕暮れ

今日の東村山は冷たい霧雨、それでも午後には太陽も出てくれ、夕暮れ時のウォーキングでは汗ばむ程でした。

それでも夕暮れには見事なサンセットを観せてくれました。

＜今日のウォーキング実績値　１３０００歩＞

東村山の夕暮れ

今日の東村山はお昼に一瞬太陽が現れましたが、直ぐに厚い雲に覆われ、南側の部屋の温度も１５℃、それでも暖房を入れずに我慢できました。

夕暮れ時には霧雨となったものの、風が無く、ひんやりとした空気を受けてのウォーキングでした。

中央公園のピンク色に開花した３本の河津桜も春雨に濡れ、しっとりと落ち着いた光景を観せていました。

＜今日のウォーキング実績値　１４０００歩＞

東村山のサンシュユ

今日の東村山は午後には雨も上がり、風も無く、ひんやりとした空気を胸いっぱい吸いながらのウォーキングでした。

遊歩道のサンシュユにも黄色い花びらの開花が始まっていました。

＜今日のウォーキング実績値　１３０００歩＞

東村山のヒヨドリ

今の時期、東村山で最も元気良く鳴き、飛び回っている鳥はヒヨドリでしょう。

木に飛来したヒヨドリの極近くまで近づいても、逃げずにじっとしていてくれ、写真撮影がとてもし易い小鳥です。

このヒヨドリは夕日を浴び、胸の羽毛がピンク色に染まっていました。

＜2009/2/20 撮影＞

東村山のアオゲラ 2009/2/21

今日は「東村山のアオゲラ」に久しぶりのご対面を果たしました。

ウォーキングをしていると、突然「ケンケン」と鳴きながら飛来してきました。

丁度、傍で遊んでいた子供達にもアオゲラの飛来を教えてあげると、「すごい」と言いながら喜んで観察していました。

＜今日のウォーキング実績値　１４０００歩＞

東村山のクロッカスが咲きました

昨日のウォーキングでクロッカスの黄色い花びらが咲いているのに気が付きました。

円形に造成された花壇の周囲に植えられたクロッカスが鮮やかに咲いていました。

公園の遊歩道から５～６ｍ離れた場所に花壇が造成されていたので、近づいてみてやっと解る程の小さな黄色い花びらでした。

東村山のサンセット 2009/2/20

昨夜から東村山は低気圧の直撃を受け春の雨となりました。

それでも午後には青空が広がり、雨上がりの澄んだ空気と暖かい太陽をいっぱいに浴びながらのウォーキングを楽しみました。

そして、今日は久しぶりに真っ紅に燃える「東村山のサンセット」を観ることができ、とてもラッキーでした。

＜今日のウォーキング実績値　１４０００歩＞

東村山の昼下がり 2009/2/19

今日の東村山は太陽が出ていても冷たい空気に包まれ肌寒さを感じました。

昼下がりには厚い雲も出てきて、冷たい東風に頬を撫でられながらのウォーキングでした。

今日の雲は「洗濯板」様な形で太陽を遮っていました。

＜今日のウォーキング実績値　１２０００歩＞

東村山のしだれ梅が満開！

東村山のしだれ梅が満開になっています。

今日もヒヨドリとメジロがやってきて花の蜜を一生懸命吸っていました。

＜今日のウォーキング実績値　１３０００歩＞

東村山の昼下がり

今日の東村山は本来の２月の寒さとなり、昼下がりには黒い雲も広がり、ウォーキングでこの寒さを実感してきました。

＜今日のウォーキング実績値　１５０００歩＞

東村山の雑木林 2009/2/16

今日の東村山は穏やかなぽかぽか陽気となり、早速、芝生の根切りでは汗ばむ程の快感を味わえました。

すっかり春到来かと思いきや、午後から黒い雲に覆われ、木枯らしも吹き出し、本来の２月らしさとなり、雑木林ではゴーーゴーーと叫び声をあげていました。

＜今日のウォーキング実績値　１３０００歩＞

東村山の彼岸桜とメジロ 2009/2/14 C

東村山の彼岸桜へ飛来したメジロを正面か撮影してみました。

２つの目もクッキリと捉えることができました。